1、红花酒，每次服用红花15克左右，用50度以上白酒500毫升送服，每日2次，对于女性痛经具有很好的缓解作用。
2、生姜红糖水，红糖25克，生姜50至80克，放入保温杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。能够很好的驱走体内的寒气，具有很好的暖子宫的功效。
3、花椒泡水，用20克花椒，放入保温杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，代茶随时饮用。能够很好的驱逐体内的寒气，具有很好的暖子宫的效果。
4、艾叶煮水，用艾叶煮水，然后将水倒出，加入适量的红糖搅匀，每天早上服用一杯能够很好的温暖子宫，具有很好的暖子宫的效果。
5、黑豆乌鸡汤，黑豆50克，乌鸡半只，红枣5-6颗，姜2片。将乌鸡切成块，放入水中，大火煮开，焯水，洗净备用。把姜片，红枣，黑豆，生姜一起放入砂锅中，加入5碗水，大火煮开，继续小火炖，炖到黑豆，乌鸡熟透，加入少许的食盐调味，就可以盛出来食用了。
6、红枣枸杞茶，红枣10克，枸杞子3克，用水泡10分钟左右，加入红糖，每日1剂。能够很好的滋补身体，具有很好的补血养气的作用。
7、山药乌鸡汤，山药25克，乌鸡半只，红枣6颗，生姜片15克。将乌鸡切块，与红枣，山药一起放入砂锅中，加入5碗水，大火煮开，小火炖2小时，然后加入少许的食盐调味，就可以盛出来食用了。
8、黑木耳红枣汤，黑木耳30克，红枣6枚，黑木耳30克。将黑木耳，红枣以温水泡开，洗净；红枣去核，二者同入锅中，加水适量，煮半小时左右，加入黑木耳共煮30分钟，加入红糖适量。
9、桂圆红豆糖水，桂圆10个，红枣10个，红糖适量。锅内加水煮沸后，加入红枣、桂圆，煮至沸，再加红糖，调匀即成。有补脾生血，养心安神之功效。适用于脾虚型血虚型贫血，面色无华，神疲乏力，心悸怔忡，健忘失眠，食欲不振，纳差食少者。
10、杞子猪肝汤，枸杞子50克，猪肝500克，先
气血两虚吃这些补最快
中医认为：“气血同源”，气血不足，不能维持人体的正常生命活动。而气血不足则容易出现面色萎黄、精神疲乏、头晕目眩、手脚酸软、月经不调、月经量少、经闭、量少甚至经闭、崩漏、失眠、头痛、头晕、健忘、烦躁、脱发等现象。因此，女性要注意调理气血，尤其是月经期间，一定不要进行剧烈体力活动，如果不注意保暖，很容易引发月经不调、经行不畅、经期延长等。
气血两虚者还应少吃生冷寒凉食物，以免损伤脾胃阳气，不宜多吃油腻、生冷的食物。而且女性气血两虚应及时治疗，在饮食方面要多加注意，不能吃生冷的食物，以免影响脾胃的阳气，从而造成气血两虚。
女人补血补气简单方法
女人补血补气简单方法：
一、当归
当归是名贵的中药材，有补血、活血、调经等功效。当归含有丰富的微量元素，尤其是铁质的含量非常高，每100克当归含铁185毫克，比猪肝高20倍，比鲤鱼高3倍，比菠菜高20倍。
二、红枣
红枣性暖，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分，能补脾胃，用于治疗脾胃虚弱、气血不足等症。
三、桂圆
桂圆又称龙眼(龙眼干)，性温味甘，益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
四、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素b、c，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
五、菠菜
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
补气血最快的小偏方
1.将红萝卜、猪肝分别洗净，猪肝切片，先将胡萝卜与猪肝放入锅中，加入清水，先用武火烧开，再用文火熬成粥，加入调料，即可食用。
2.鸡蛋两个，红枣、枸杞、红糖适量。先把红枣、枸杞放入锅中，加清水煮1小时后，再把鸡蛋剥皮，放入，再煮半小时就好了。
3.红枣10粒，花生30克，红糖适量。锅中加三碗水，烧开后放入红枣、花生，煮成一碗汤即可。
4.当归30克，红枣50克，黄芪50克，鸡蛋2个。当归，红枣洗净，加清水两碗，煎至一碗，去渣取汁。鸡蛋煮熟去壳，放药汁中煮片刻，吃蛋喝汤。
5.黑糯米100克，红枣10克，桂圆10克，山药10克。先把黑糯米、红枣、桂圆放入清水中，大火煮沸后，再用文火熬成粥，以软烂为度。
6.新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
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