肾脏是我们身体内重要的内分泌器官，如果这个器官出现了问题，那么对于我们身体的各个功能的正常运转是有着很大的影响的。所以在平常的时候我们就要多注意补肾。但是很多的人并不是很了解这方面的知识。下面我们就来详细地了解一下。
1、食补一：黑芝麻粥：黑芝麻50克、糯米80克。黑芝麻炒熟研末，糯米煮成粥，拌入黑芝麻末食用。
2、食补二：栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
3、食补三：核桃：核桃仁能补肾固精、温肺定喘，还能治疗肾虚久咳、腰痛脚弱等症。核桃仁与黑芝麻、莲子一起磨粉煮成糊状，睡前服用15克，效果很好。
小孩补肾汤
肾脏功能是身体关键的内脏器官，针对身体拥有十分关键的功效。肾脏作用在我们身体的每个人体器官之中充足发挥着重要的功效，肾脏功能不够，会造成人体的内毒素排不出去，会造成人体越来越孱弱，而肾虚是十分不太好调养的，小孩子的饮食搭配就需要注重。那麼，小孩补肾汤做法是啥？下边我们就来详尽瞧瞧吧。
原料：羊骨头500克，黑豆150克，核桃12个，枸杞子适量，盐少许。
做法：
1.把羊骨头洗干净，用刀剁成小块，黑豆、核桃洗干净，把所有食材都放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖一个小时左右。
2.等到羊骨头炖的差不多了，就可以吃了。
小贴士：
3.羊骨头要先洗干净，不然会有腥味，如果用刀剁得话也会破坏汤品的营养成份，而且也不会太膻。
这样给老公补肾的方法
现在的人们由于各方面的压力以及生活习惯的不同，会使得肾虚的症状越来越多。肾虚的出现会对一个男性朋友造成极大的影响，不仅仅身体上会受到影响，同时还会影响到夫妻生活。所以说补肾是非常有必要的。那么，老公吃什么可以补肾呢?接下来，我们就一起来探讨一下这个问题。
1、[1]
中医认为,
肾为先天之本
藏精主骨生髓,肾主藏精,精生髓,髓化血,血为气之海源。人体生殖系统的生理活动及生理活动,与人体内各组织、器官的生理功能活动密切相关。肾虚则精血亏少、生殖系统失调，而引起早衰，甚至发生阳痿。因此，肾虚是男性生殖健康之根本，必须引起高度的重视。肾虚可引起多种疾病：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
1、[1]
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾亏可导致腰腿酸痛，头晕耳鸣，脱发白发、耳鸣等。
2、[2]
肾虚可导致男性性功能降低：表现为性欲降低，男子性欲降低，性欲降低。女子子宫发育不良，子宫发育不良，性欲减退，不孕等。[4]
3、[5]
[6]
肾虚可导致不育症的发生
现代社会，不孕不育的人也不在少数。中医认为,
由于现代社会竞争剧烈，工作繁重，精神紧张，环境污染，以及生活习惯的改变，肾虚逐渐成为现代男人的通病。不孕不育的发生，也是一个重要的原因。肾虚引起的不育症不育症，是现代男人的通病。肾虚引起的不育症是现代男人最常见的一种疾病，肾虚可导致男人的不育，肾虚可导致男人的不育。
1、[7]
肾阴虚可导致男性不育症
现代的男人对肾脏的健康越来越重视。许多男性朋友，尤其是那些长期喝水的人，很容易肾阴虚。中医认为，肾阴虚可导致男性性欲降低，性欲减退，性欲减退。由于现代人的工作繁忙，精神压力大，精神紧张和环境污染，以及生活习惯的改变，肾虚逐渐成为现代男人的通病。肾虚可引起多种疾病：肾阴虚可导致男子遗精，女子性欲降低；肾阳虚可导致女子性欲减退、性欲减退、不孕等。不孕不育症是现代男人的通病。肾虚可引发多种疾病，如果不能及时治疗
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