女性养生汤怎么做呢:女人补气血的汤谱大全

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女性养生汤怎么做呢:女人补气血的汤谱大全

女性是一个特殊的群体,在生活中有很多不良习惯会导致身体出现一些疾病,其中妇科疾病就是最常见的一种,它会让女性身体出现一些问题,其中宫寒就是最常见的一种,会让女性身体变得特别的虚弱,并且有的时候还会有月经不调以及肚子痛等现象,但是我们一定要掌握好方法对身体进行调理,下面一起了解一下

1、原料:

黑豆50克,猪蹄2只,猪尾2只,蜜枣3个

做法:

1)将猪尾洗净,剁成段,和黑豆、蜜枣、姜片放入锅中,加水适量,用旺火烧沸后改用文火炖熬,至熟烂即成。

2、原料:

黑豆、猪蹄、猪尾、盐。

做法:

1)将黑豆、猪蹄洗净,猪蹄切块,焯水;

2)将所有材料放入锅中,加水适量,用旺火烧沸后,改用文火煮至猪蹄烂熟,调味即成。

3、原料:

黑豆500克,猪蹄1只,蜜枣3个

做法:

1)将黑豆洗净,用水浸泡3-4小时;猪蹄洗净,切块,焯水;

2)把猪蹄、黑豆、蜜枣放入锅内,加水适量,用旺火烧沸后,改用文火炖至熟烂,即成。

3、原料:

黑枣10枚,桂圆10个,生姜两片,红糖适量。

做法:

1)将黑枣、桂圆、生姜分别冼净。

2)把黑枣、桂圆、生姜放入炖盅内,加水适量,再放入红糖,隔水炖30分钟即成。

3、原料:

黑芝麻100克,猪腰2个,生姜50克功效:

补肾益精,滋阴润燥,乌发明目。适用于肾阴不足之须发早白、脱发、腰膝酸软、阴虚咳嗽等症。

1、食疗:黑芝麻100克,核桃仁100克功效:益智健脑,强筋壮骨,补虚生津,润肤乌发。

女人补气血的汤谱大全

一、红枣乌鸡汤

红枣具有很好的补气补血功效,而乌鸡则有大补的作用。这两者搭配起来不但能补气血,还能让红枣的补血功效发挥到极致,而且对于月经不调也有一定的调治功效,所以女人们经常食用这两种食材对于调理女人气血有一定的帮助。而且还能补血养气,让女人气血充足。

二、红豆薏米排骨汤

红豆薏米排骨汤,是一道补气血的汤品,对于女人来讲,可以补气养血,对于身体有很多好处。

三、红枣桂圆汤

红枣桂圆汤具有补血养气的功效,对女人有很多好处。

四、枸杞红枣炖鸡汤

这道汤品具有补气补血的功效,对于月经不调也有很好的调理功效。

五、黄芪红糖炖鸡

黄芪红糖炖鸡具有补充气血的功效,对于月经不调也有很好的调理功效。

女人内调的排毒养颜汤

女性内分泌失调对身体的影响很大,内分泌失调会导致身体出现肥胖、月经不调、脸上长痘痘等现象。如何调理女性内分泌的失调呢?其实有很多汤水对于女性内分泌失调有帮助。下面就教大家一些汤水排毒方法,大家不妨试试。

1、排毒养颜

2.祛痘祛痘

材料:黄豆、薏仁、白芷

做法:将黄豆、薏仁、白芷一起泡水2~3小时后洗净,然后用豆浆机研磨成豆浆,煮沸后放入少量蜂蜜,用小火煮沸即可饮用。

注:这款美颜祛痘食谱对祛痘很有帮助,能排毒排湿,美白祛痘。

1、祛痘消斑

材料:西芹、黄瓜、木耳

做法:西芹、黄瓜、木耳一起放入锅中,加入清水熬煮20分钟,加入少许食盐调味即可。

1、祛斑除皱

材料:白芷、白茯苓

做法:将白芷、白茯苓研磨成粉末,每次取1小碗用温水调成糊状,然后敷在脸上。

女性养生汤煲汤食谱图

女性养生汤煲汤食谱

主料:乌骨鸡1只,香菇20克,木耳10克,银耳25克。

调料:姜片、精盐、味精、绍酒,鸡汤。

做法:

1.将乌骨鸡剖净,去内脏,用开水拖过;香菇、木耳、银耳洗净;

2.将乌骨鸡、香菇、银耳放入鸡腹内,加清汤、绍酒、精盐、味精、葱、姜片,上笼蒸至鸡熟烂即成。

功效:滋补肺肾,养血活血,适用于肝肾亏虚,症见面色不华,头晕目眩,心烦失眠,月经不调,腰膝酸软,月经不调等。

注:湿热重者忌用,以防湿热之邪留滞。

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