1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。最好在白天饮用以免影响睡眠。
2、杜仲茶
可降低中枢神经的兴奋性,提高工作效率,并保持良好的精神状态。
3、桑椹茶
可补血滋阴,乌发养颜,润肠通便。
4、龙眼茶
可安神定志,补血养颜,润肤益智,补虚长智,防止老年痴呆症,尤适宜于老年人服用。
5、红枣茶
红枣具有补虚益气,养血安神,健脾和胃之功效。红枣中含有多种维生素,氨基酸以及磷和钙等,可以补脾益胃,养血安神,改善心肌营养,对于心血管疾病患者极为有利。而其中所含的铁和磷还能够促进血红蛋白的再生,所以对于患有缺铁性贫血的朋友极为适合。
6、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血止痛,对肝阳上亢,肝火旺或是胃有热的患者极为适宜。此外,女性在月经前后也可以多喝些玫瑰花茶。玫瑰花茶具有很好的美容养颜,调节肝脏内分泌系统等作用。
男性喝这些茶补肾壮阳
1、枸杞茶
取枸杞一小把，用开水冲泡，若想要味道好，可以适当增加点蜂蜜或者白糖。枸杞的作用与功效是很多的，其具有补肝肾、明目之功效。枸杞性味甘平，归肝、肾两经，具有极高的药用价值。中医认为，枸杞有养肝明目、补肾益精、养血、补血等功效。
2、黑豆茶
黑豆茶具有补肾益精之功效。黑豆茶的做法也很简单，只需要准备黑豆三钱，绿茶三钱，用开水冲泡即可。黑豆茶具有活血补肾、滋阴明目的功效。
3、红茶
红茶中的茶多酚具有很多功效。红茶中的咖啡碱具有兴奋作用，可促进血液循环和新陈代谢，同时具有利尿作用，有促进消化和消除水肿的作用。红茶中的维生素b能起到消炎、止痒、止痛的功效。因此，经常喝红茶可以补肾养精、滋补肝肾，还有利于延缓皮肤衰老。
4、红枣杞子茶
红枣性味甘平，具有补脾和胃、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、消化不良以及气血不足的女性朋友都具有一定的调理作用。红枣还有一定的补血补气功效。枸杞的补阴功效是很明显的。红枣可以补血补肾，而枸杞的养生功效就是很明显的。因此，经常喝红枣杞子茶对女性朋友有很大的好处。
5、黑枣杞子茶
黑枣具有补肾益精之功效。黑枣性味甘平，具益气补血、滋阴补肾的功效。黑枣和枸杞子搭配起来可以补肾养精、养血明目。黑枣和枸杞搭配起来可以补肾养精，还能有效的缓解腰膝酸软、视力下降、视力模糊等症状。枸杞子具有滋肾润肺、清肝明目之功效，经常喝可以治疗因肾虚引起的头晕目眩、耳鸣、腰酸腿软、遗精等症状。黑枣和枸杞子搭配起来可以补肾养精，还能提高人体免疫力，是一种非常好的滋补品。
6、黑枣杞子茶
黑枣枸杞茶的做法和步骤也是很简单的，只需要准备适量的黑枣和枸杞就可以泡水喝。黑枣中含有的营养物质对女性身体有很好的滋补作用，黑枣具有补气养血、补肾益精的功效。黑枣具有增强人体免疫力、补肾益精的功效。因此，经常喝黑枣枸
男人长期喝这些茶最好
1、红茶：红茶中富含的抗氧化剂有助于降低癌症和心脏病的危险。红茶可以预防癌症，因为茶多酚和维生素c可以协助清除体内的自由基。
2、黑茶：黑茶中含有较多的茶多酚，对于降低胆固醇有一定功效。
3、绿茶：绿茶中富含的维生素c能有效的预防癌症和心脏病，尤其适合心脏病、高血压、动脉硬化等患者饮用。
4、白茶：白茶中富含的维生素e可以延缓衰老，因为维生素e可以提高免疫力。
5、黑茶：黑茶中含有大量的抗氧化剂，对于保护心脏、血管有一定疗效。黑茶可以防止血液凝固，因为茶汤中所含的茶多酚具有很强的抗氧化性，能清除人体内自由基、延缓衰老、预防心血管疾病。
6、红茶可以降血糖。喝红茶的同时还能有效抑制人体对含糖食品的吸收，同时还可以帮助人体吸收其他食物中的营养成分，达到降血糖的效果。
7、红茶还可以降低胆固醇。红茶所含的丹宁酸能够使胆固醇分解为胆汁酸排出体外，防止胆固醇在动脉内壁沉淀，有效预防动脉硬化。
8、红茶还能消除疲劳。在疲劳的时候喝一杯红茶还能缓解疲劳，尤其是在午后的时候，喝一杯红茶还能帮助提神醒脑。
男人必喝的养生茶
1、红枣枸杞茶的作用
红枣，又称大枣。性味甘平，入脾胃两经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞具有养肝、滋肾、润肺、生津等功效。将枸杞和红枣、红糖共同放入杯中，加入滚水，盖上杯盖，以温浸水40分钟，即可饮用。此方具有补肾益精，补血明目之功效。
2、菊花蜜饮的作用
菊花蜜饮是采集菊花花蜜酿造而成。该蜜饮具有养血、清热、补中，解毒等功效，是传统蜂蜜疗法之一。长期坚持使用该蜜饮，能够达到保健、美容的作用。
3、蜂蜜菊花茶的作用
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，两者冲泡后可以直接饮用，对身体没有害处，可以直接食用，也可以放入冰块，用温水冲泡蜂蜜和菊花茶，对身体没有害处，而且对身体没有害处。
4、蜂蜜绿茶的作用
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解毒的作用，可以消除疲劳，增强抵抗力，对于长期熬夜的人群，经常喝绿茶，还有利于保护视力，减少视网膜受损。此外，经常喝绿茶还有利于身体保健，能够有效缓解疲劳。经常喝绿茶可以让身体更健康，身体更健康。
5、蜂蜜红茶的作用
蜂蜜红茶是采集蜂蜜、红茶各5-10克，将红茶放入杯中，用沸水冲泡，等待温度降低至50-60度时加入蜂蜜调匀即可饮用，具有补血益气、强身健体，提高免疫力的功效，可预防多种疾病。
6、蜂蜜红茶的作用
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，两者冲泡后可以直接饮用，对身体没有害处，但是经常喝蜂蜜，可以起到滋润皮肤的作用，让皮肤更加光滑细腻。
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