可以的
虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、sod、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。增强人体抗病能力，延缓衰老，对人体有益。
1、虫草花煲汤的方法
虫草花排骨汤的做法如下：
第一步，排骨剁块，用水泡洗干净；
第二步，虫草花泡洗干净；
第三步，排骨和水放入砂锅；
第四步，倒入适量的清水；
第五步，开大火烧开，小火熬煮1小时；
第六步，放入适量的盐；
第七步，继续小火熬煮10分钟；
第八步，起锅，放入适量的葱花和香菜；
铁皮石斛泡水每次放多少
铁皮石斛的药性甘寒，归胃、肺经，具有益胃生津，滋阴清热的作用，是益胃生津药。现代研究证实：铁皮石斛含多种氨基酸、微量元素，能促进胃液分泌，对胃有一定的养护作用。
现代药理学研究证实：铁皮石斛能提高免疫力，具有养阴生津，滋润咽喉、强筋壮骨的作用，能提高机体免疫功能，促进循环；能促进胃液分泌，助消化；能增强胃肠蠕动，促进食欲；能增强抗病能力，有强心和抗心律失常的作用。
1、铁皮石斛泡水喝的禁忌
2、脾胃虚弱者
铁皮石斛性甘寒，有滋腻的作用，脾胃虚弱者食用铁皮石斛反而会导致原本不适症状加重。
3、阴虚内热者
阴虚内热者常常表现为手足心热、潮热盗汗、心烦失眠、舌红少苔、脉细数等，铁皮石斛具有滋阴的功效，可以用于治疗虚热症，但不适于阴虚内热者食用。
4、感冒发热者
铁皮石斛具有滋阴的作用，而感冒发热者的病因多为邪气亢盛、外感六淫之邪，而铁皮石斛是一种大补的药材，若是感冒发热者食用铁皮石斛反而会使邪气停留体内，导致感冒症状加重。
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