红枣花生汤是具有补肾效果的汤品，红枣性平而味甘，入脾经，具有补脾和胃、补益气血、养血安神、缓和药性的功效，可以起到调理脾胃虚弱、滋养心脾、补血益气的作用。
花生中富含卵磷脂和脑磷脂，这两种物质能够促进大脑的发育和增强记忆力，还有很好的补血功效，所以女性多喝红枣花生汤还能够起到美容养颜的作用。
但如果你的体内湿气重的话，就不适合用红枣花生炖猪蹄，因为猪蹄性寒，如果你体内寒气重的话，不适合用猪蹄和红枣炖汤。
红枣花生汤的做法：
1.猪蹄洗净，斩块，用水煮开，捞出备用，
2.花生洗净，浸泡25分钟左右；
3.红枣洗净，去核，切小块；
4.猪蹄和花生，一起放入炖盅内，加入冷水，盖上盖，用中火慢炖1小时；
5.出锅前放盐即可；
花生红枣汤补肾吗
补肾食谱：山药枸杞粥
配料：山药50克，大枣20克，粳米100克。
做法：山药切片，和大枣、粳米同煮成粥。
用法：随意食。
功效：益精补气，健脾补肺，固肾益精。
适用范围：肾虚精亏，体弱多病，头晕目眩，腰膝酸软，遗精，尿频，虚喘。
禁忌：外感实邪、大便泄泻者忌服。
花生红枣汤丰胸有效吗
花生红枣汤丰胸有效
材料：花生100克，红枣30-60克，红糖适量。
1、将花生米用温水浸泡半小时。
2、将红枣洗净，去核，切成小丁。
3、将花生放入锅中，加入清水，先浸一小时。
4、大火煮沸，改小火熬煮10分钟，加入红枣继续熬煮10分钟。
5、待红枣煮烂后放入红糖，继续熬煮5-10分钟，即可关火盛出服用。
花生有很高的食用价值，被称为“长生果”，其营养价值极高。
中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
花生红枣汤是一道传统的汉族药膳，具有健脾养胃，益气养血的功效。适用于脾胃虚弱所致的食欲减少，体倦乏力，动则气短，面色少华，形体消瘦，大便溏泄。
花生红枣汤的做法非常简单，将适量的花生和红枣洗净后放入锅中加适量水，用大火煮沸后改小火熬煮约10至12小时即可饮用。
大枣花生汤补肾奇效
花生营养高味道好，是大家公认的补血圣品。花生有很多种做法，可以生吃，可以煮熟了之后做粥吃，可以炒着吃，花生可以生吃，还可以炒着吃、油炸吃。花生中富含丰富的蛋白质和维生素，还有大量的微量元素，对于增强体质、预防心血管疾病很有好处。花生的做法有很多，可以直接煮、炒菜、熬粥，今天我们介绍一道大枣花生汤。
1、花生补肾汤
材料：大枣10枚，花生米15克，桂圆肉20克。
制作：将以上三味同煮成粥。
功效：具有补肾益精、补脾养心的作用。适用于肾虚、脾虚引起的食少、乏力、失眠、肾虚腰酸等症。
1、黑芝麻补肾汤
用料：黑芝麻、黑木耳、黑米各20克。制作：将黑木耳、黑米加适量的水煮粥，每日2次，连服15天。
功效：可经常食用。
1、黑豆雪梨汤
用料：黑豆30克，雪梨1~2个。
制作：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日1次，连用15天。功效：可滋阴降火，润肺生津。适用于阴虚火旺、咳嗽痰少或无痰、咽喉发痒干咳等症。
1、黑豆核桃炖猪腰
用料：黑豆50克，猪肾1个。
制作：将猪肾剖开，剔去筋膜，洗净，切碎，加水煮汤，调味服食。
1、补肾粥
用料：黑米100克，核桃30克，山药30克，大枣15枚，莲肉15克，白糖适量。
制作：黑米洗净，浸泡30分钟；山药去皮洗净切小块；大枣洗净去核；将黑米、大枣、莲肉、山药、大枣和白糖一起放到锅里加水用大火煮开后改小火熬30分钟，粥成时加入核桃仁煮10分钟即可。
1、核桃枸杞粥
原料：核桃仁30克，枸杞20克，大米100克，白糖适量。制作：将核桃仁、枸杞、大米分别清洗干净。锅中放水，将淘洗干净的大米倒入锅中，用大火煮开。再改用小火慢炖，大约20分钟后，粥成，再加少许白糖，搅拌均匀即可。
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