女性朋友们都了解，每一个月全是要亲身经历月经期的，那麼针对女士而言，每个月都是有那麼几日不舒服的，那麼女性朋友们在生理期的情况下应当吃啥呢?哪些的食材能够具有滋补养生的作用呢?网编收集了一些有关女性滋补养生汤的类型，有需要的人能够追随网编来开展掌握下哦。
1、枸杞红枣乌鸡汤。原料：枸杞20克，红枣15枚，生姜一片。
制作：1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。2、杞子用温水浸透、冲洗干净，沥干水。3、红枣和生姜用水洗净。4、瓦煲内加入清水烧开，然后放入以上材料，水再开，改用中火煲3小时即可。
2、功效：补血养颜，益精明目
材料：乌骨鸡1只（约750克），当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。
3、做法：把鸡洗净，去脏杂，把鸡切成块，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
4、把当归、黄芪、茯苓放入砂锅内，加水适量，煎煮1小时，用洁净纱布过滤，然后把鸡肉、药汁放入锅内，同时放入盐少许，烧沸即可。功效：补气养血，健脾宁心，护肝益肾。
5、原料：党参10克，炒白术10克，山药15克，生姜一块。
做法：1.先把白术、党参、炒白术、生姜洗净。2.党参、炒白术、山药洗净，与生姜一块放入砂锅中，加入适量清水，用小火煮2小时，加入少许盐调味。功效：益气健脾，补气养血。适用于脾胃虚弱，食欲不振，腹泻，体倦乏力。
女性滋补汤的做法大全集
滋补汤的做法是有很多种，不同的做法可以给人们提供不同的味道，比如说猪蹄炖鸡，还可以选择一些当归，当归的话就可以选择用来煲汤喝，也可以选择用来炖汤吃，这样的做法对滋补汤的做法是非常有讲究的，不同的做法可以给身体带来不同的滋补效果，接下来就让小编教给大家一些女性滋补汤的做法，大家可以学一学。
第一道滋补汤就是羊肉萝卜汤了，首先需要准备好羊肉，然后将羊肉切成小块备用，然后将萝卜也需要切成丝，接着在锅中放入羊肉，然后倒入适量的水，然后再放入羊肉块，大火烧开，之后再煮五分钟之后，就可以关火盛出来吃了，这个汤非常滋补，适合一些体虚，气血不足，贫血，气血不足的人吃，可以起到补气血的效果。
第二道滋补汤就是枸杞炖乌鸡，需要准备好乌鸡，还有枸杞和红枣，接着再将乌鸡切成块状，放入开水当中焯一下，然后捞出来控干水分备用，接着再准备一个砂锅，把焯好水的乌鸡放进砂锅当中，再放入红枣，枸杞，然后再放入枸杞和红枣，大火烧开之后就可以用小火炖一个小时左右，最后放入一些食盐就可以吃了。
第三道滋补汤就是乌鸡汤了，这道菜的主要原料就是乌鸡，首先需要把乌鸡处理干净，再把乌鸡放在砂锅当中，然后再放入适量的水，大火烧开之后再用小火炖两个小时，最后放入一些食盐就可以了，这道汤非常鲜美。
第四道滋补汤的做法就是当归生姜羊肉汤，首先我们需要准备适量羊肉，生姜，当归，生姜，先把羊肉切成小块备用，接着锅中放入适量的清水，再放入羊肉，然后放入羊肉块，然后放入一些生姜，然后大火烧开之后再用小火炖三小时之后放入一些食盐就可以吃了。
第五道滋补汤就是乌鸡汤了，我们需要准备一只新鲜的鸡，然后把姜切成细丝，然后再放入锅中，把水烧开之后再放入鸡肉，大概煮二十分钟之后，再放入一些食盐调味就可以了。
最后还要提醒大家的就是在吃这道汤的时候，不同的做法可以给人们带来不同的滋补效果，
女人滋补汤补气血
女人滋补汤补气血。气血虚的人，一般都是气虚和贫血的症状表现，所以一旦有气血虚，就需要补气血。在日常生活中，可以多吃一些补气血的食材。如果气血不足，就可以喝一些补气血的食物，比如黑芝麻、红枣等等，不过，黑芝麻的功效是不容小觑的，女性多吃黑芝麻可以补气养血。
在日常生活中，可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、枸杞、花生等等，不仅补气血，还能够有效改善体虚。
另外，红豆、红枣、桂圆、枸杞也有补血的功效，在日常生活中，如果经常用红枣来补充身体气血，还能够起到补血的功效，但是，不建议大量地吃，因为大量食用会出现上火的情况，尤其在月经来前更加明显。
冬季女性滋补汤大全
冬季女性滋补汤大全?冬季天气寒冷，女性朋友应注意调养自己的身体，在这个寒冷的冬季，女性朋友们不仅可以通过饮食来调养自己，还可以通过饮食来滋补自己。在冬季，女性朋友应该喝什么汤好呢?下面就跟小编一起来看看。
女性滋补汤：女人最适合喝的几种汤，补血美容养颜，补气养血，女性冬季最好少喝，这汤最适合女性喝。
一、当归羊肉汤
羊肉是冬季的主要肉类，它有温补的功效，而当归是补血的良药，两者搭配在一起可以起到很好的调理效果，尤其适合女性冬天手脚冰凉的女性，对于手脚冰凉的人来说，多吃一些当归羊肉汤可以起到一个很好的保健的作用。当然，如果是想要补血的女性，也可以喝当归羊肉汤，但是在吃的时候要注意，如果是感冒发烧的女性，还是不要吃的好。
二、阿胶鸡汤
女性冬季进补是非常重要的。阿胶是一种可以补血和滋养的食物，而鸡汤也是一个不错的选择，将阿胶与鸡一起放在锅里炖煮，不仅能够让鸡汤更加鲜甜，而且还可以更好的滋阴补虚，对于手脚冰凉的女性有一定的帮助，而且这道汤的做法也是非常简单的，只是要注意的是，一定要将阿胶先煮熟，这样才能够更好的吸收阿胶的营养价值，所以在炖煮的时候，可以将阿胶先泡一下，这样就可以更好的让阿胶的滋补效果发挥到极致，而且也不会破坏阿胶的营养成分，所以在炖汤的时候，可以加入一些阿胶。
三、乌鸡汤
女性冬季进入冬季，进补也是非常重要的，因为冬天天气寒冷，而我们的手脚也是比较冰凉的，所以在冬季的时候多喝一些乌鸡汤可以起到很好的温补的效果，特别是在冬季，女性冬季进补，可以起到很好的保健的作用。乌鸡是可以起到很好的调理女性身体的效果，特别是女性冬季进补的时候，可以多吃一些乌鸡汤，这样既有利于女性的身体吸收营养，也不会出现手脚冰凉。
四、红枣银耳汤
女性冬季进补也是非常重要的。红枣可以起到补血的作用，对于女性来说，红枣是补血的良好来源，银耳可以滋阴润肺，而红枣是温补的，所以女性冬季可以多喝红枣银耳汤。而且，红枣银耳汤的做法也是非常简单，只需要准备好银耳、大枣、红糖，然后再放入锅中，加入适量的水，开火煮开，再转小火炖煮，等红枣银耳软烂之后
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