女人喝什么汤可以补肾:女人补腰补肾有这些汤

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女人喝什么汤可以补肾:女人补腰补肾有这些汤

女人要想美貌,补肾很重要,那么女人喝什么汤可以补肾呢?补肾不仅仅是男人才需要的,女人也是需要补肾的,那么,呢?女人补肾的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍几款美味又补肾食谱,女人补肾不可错过,一起来看看吧。

补肾食谱:女性常食用以下食物可以滋阴补肾,增强体质。

1、黑豆雪梨汤

做法:

将黑豆洗净,浸泡约48小时;雪梨洗净,连皮切碎。将黑豆、雪梨、冰糖一起放入锅中,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟即成。

功效:本汤有清热润燥、生津止渴之功。可作为肺胃燥热、咳嗽无痰或肺热咳嗽之辅疗食物。

1、银耳红枣汤

做法:银耳泡发,红枣洗净撕开。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖2小时,加入少量冰糖调味供2-3小时饮用。

功效:可补脾开胃,润肺止咳。适用于脾胃虚弱,体虚咳嗽,食少便溏,气血不足,贫血或血小板减少等症。

1、猪腰核桃汤

做法:核桃仁洗净,猪腰切片,与核桃仁一同放入锅中,加白酒500毫升,炖半个小时后加盐调味食用。

功效:可滋补肝肾,温肺定喘。适用于虚劳咳喘,腰酸耳鸣,小便频数等症。

1、山药芡实薏米粥

做法:山药50克,芡实40克,薏米20克,白果12克,大枣4枚,龙眼肉10克,糯米100克

做法:将山药、芡实、薏米、白果、大枣、糯米洗净,放入锅中,加水适量,大火烧沸,再用小火煮2小时即成。

功效:此汤可健脾益气,补肾固精,适用于脾肾两虚、精血不足的慢性泄泻、小便频数、遗尿、小便频数等症。

1、枸杞猪腰汤

枸杞子30克,猪腰500克,葱、姜各适量。将猪肾洗净,去筋膜和臊腺;猪腰洗净,切片,放入锅中加水和葱,姜,烧沸后,转用小火煨炖20分钟,待猪腰熟后,加入适量食盐和味精即可。

功效:可养肝补肾。

女性常喝以下食物可以滋阴补肾,增强体质。

1、枸杞子粥

取适量枸杞子、大米各50克,加水煮粥,粥熟后加适量冰糖或糖,再煮片刻即可。枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用,大米粥适用于虚劳烦热、食欲不振等症。

2、芝麻粳米粥

取芝麻适量,粳米100克,将芝麻淘洗净,放入锅内,加清水适量,如常法煮粥,每日1次,连续服用有

女人补腰补肾有这些汤

补肾壮阳是一项非常关键的內容,肾虚针对很多人而言是一种十分普遍的症状,而补肾壮阳的方式有很多种多样,能够根据一些饮食疗法的方式开展补肾壮阳,能够在食材之中适度的吃一些枸杞子或是是杜仲,或是是杜仲粥,全是对补肾壮阳具备一定的作用的食材。

1、将猪腰子洗净后,切成片;枸杞洗净;葱打成结;姜切片。

2、将猪肚、姜、枸杞、葱结、食盐同放入沙锅内,加清水适量,先用武火煮沸,再用文火炖至猪腰片熟烂即成。

功效:补肾益精,温中暖下;用于治疗肾虚腰痛、遗精等症。

3、枸杞子、龙眼肉15克,鸡蛋2个,红糖50克。煎煮后冲鸡蛋,1次服完。

功效:滋肾补血,养心安神。适用于治疗肾气虚弱所致的体质虚弱、腰膝酸软、头晕眼花、失眠多梦等症。

4、猪腰子1个,杜仲14克。水煎服,每日1剂,分2次服。

功能:补肾强腰。

女人喝这些汤补肾最好

女人要想补肾壮阳,最关键的便是要补气补血,要是是补气补血的,那便是能够协助大家调整身体的气血,还能够补肾益精,那样才能够让女士的面色看上去更为白里透红一些,也会让女士看上去更为年青一些,可是补气补血也需要挑选一些食材,那麼女人喝什么汤补肾更强?

1、枸杞子20克,粳米50克,洗净,加水熬粥,每日一剂,早晚分服

功效:补肾益精,养肝明目,滋阴补血,补肝明目,特别适合用来缓解眼睛疲劳,眼干涩的症状。

2、山药30克,莲子肉20克,百合15克,洗净,加水煮烂,每日一剂,早晚分服

功效:补肾养血,补脾健胃,对于脾肾两虚的女性有很好的调理作用,特别适合脾肾两虚、气色不好的女性长期服用

3、黑枣50克,粳米100克,洗净,加水煮粥,每日一剂,早晚分服

功效:补肾健脾,养血明目,特别适合脾肾两虚、气血不足的女性食用。

4、核桃肉20克,粳米50克,洗净,加水煮成稀粥,每日一剂,早晚分服

功效:补肾固精,温肺定喘,润肠通便。特别适合腰膝无力,阳痿滑泄,小便频数等患者食用。

女性喝这些汤滋阴补肾

1、原料:枸杞子、龙眼干、百合、蜂蜜适量

制作:将枸杞子洗净,龙眼干去核,百合洗净,放入锅中,加入适量清水,用中火烧5分钟,然后调入蜂蜜,煮沸即可。功效:枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效;龙眼干有养血安神、补心益脾的功效;百合可以清心除烦、补益肺胃的功效。适用于气血不足所致神经衰弱、心烦失眠、健忘多梦、面色无华的女性。

2、原料:黄精、当归、枸杞子、桂圆肉、冰糖

制作:将当归、黄精、枸杞子洗净;当归、枸杞子、桂圆肉一起放入锅中;倒入适量清水,用大火烧沸,然后加入冰糖,用小火炖煮15~18分钟即可食用。功效:黄精具有滋阴润燥和补肾壮阳的功效;当归能够补血活血,补血活血、调经止痛、润肠通便;枸杞能滋补肝肾,枸杞子有滋补肝肾,益精明目的功效。适用于因肝肾阴虚而引起的头晕眼花、腰膝酸软无力、遗精阳痿、视物模糊的女性。

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