女人喝什么汤可以补肾：女人补腰补肾有这些汤

女人要想美貌，补肾很重要，那么女人喝什么汤可以补肾呢?补肾不仅仅是男人才需要的，女人也是需要补肾的，那么，呢?女人补肾的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍几款美味又补肾食谱，女人补肾不可错过，一起来看看吧。

补肾食谱：女性常食用以下食物可以滋阴补肾，增强体质。

1、黑豆雪梨汤

做法：

将黑豆洗净，浸泡约48小时；雪梨洗净，连皮切碎。将黑豆、雪梨、冰糖一起放入锅中，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。

功效：本汤有清热润燥、生津止渴之功。可作为肺胃燥热、咳嗽无痰或肺热咳嗽之辅疗食物。

1、银耳红枣汤

做法：银耳泡发，红枣洗净撕开。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖2小时，加入少量冰糖调味供2-3小时饮用。

功效：可补脾开胃，润肺止咳。适用于脾胃虚弱，体虚咳嗽，食少便溏，气血不足，贫血或血小板减少等症。

1、猪腰核桃汤

做法：核桃仁洗净，猪腰切片，与核桃仁一同放入锅中，加白酒500毫升，炖半个小时后加盐调味食用。

功效：可滋补肝肾，温肺定喘。适用于虚劳咳喘，腰酸耳鸣，小便频数等症。

1、山药芡实薏米粥

做法：山药50克，芡实40克，薏米20克，白果12克，大枣4枚，龙眼肉10克，糯米100克

做法：将山药、芡实、薏米、白果、大枣、糯米洗净，放入锅中，加水适量，大火烧沸，再用小火煮2小时即成。

功效：此汤可健脾益气，补肾固精，适用于脾肾两虚、精血不足的慢性泄泻、小便频数、遗尿、小便频数等症。

1、枸杞猪腰汤

枸杞子30克，猪腰500克，葱、姜各适量。将猪肾洗净，去筋膜和臊腺；猪腰洗净，切片，放入锅中加水和葱，姜，烧沸后，转用小火煨炖20分钟，待猪腰熟后，加入适量食盐和味精即可。

功效：可养肝补肾。

女性常喝以下食物可以滋阴补肾，增强体质。

1、枸杞子粥

取适量枸杞子、大米各50克，加水煮粥，粥熟后加适量冰糖或糖，再煮片刻即可。枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用，大米粥适用于虚劳烦热、食欲不振等症。

2、芝麻粳米粥

取芝麻适量，粳米100克，将芝麻淘洗净，放入锅内，加清水适量，如常法煮粥，每日1次，连续服用有

女人补腰补肾有这些汤

补肾壮阳是一项非常关键的內容，肾虚针对很多人而言是一种十分普遍的症状，而补肾壮阳的方式有很多种多样，能够根据一些饮食疗法的方式开展补肾壮阳，能够在食材之中适度的吃一些枸杞子或是是杜仲，或是是杜仲粥，全是对补肾壮阳具备一定的作用的食材。

1、将猪腰子洗净后，切成片；枸杞洗净；葱打成结；姜切片。

2、将猪肚、姜、枸杞、葱结、食盐同放入沙锅内，加清水适量，先用武火煮沸，再用文火炖至猪腰片熟烂即成。

功效：补肾益精，温中暖下；用于治疗肾虚腰痛、遗精等症。

3、枸杞子、龙眼肉15克，鸡蛋2个，红糖50克。煎煮后冲鸡蛋，1次服完。

功效：滋肾补血，养心安神。适用于治疗肾气虚弱所致的体质虚弱、腰膝酸软、头晕眼花、失眠多梦等症。

4、猪腰子1个，杜仲14克。水煎服，每日1剂，分2次服。

功能：补肾强腰。

女人喝这些汤补肾最好

女人要想补肾壮阳，最关键的便是要补气补血，要是是补气补血的，那便是能够协助大家调整身体的气血，还能够补肾益精，那样才能够让女士的面色看上去更为白里透红一些，也会让女士看上去更为年青一些，可是补气补血也需要挑选一些食材，那麼女人喝什么汤补肾更强?

1、枸杞子20克，粳米50克，洗净，加水熬粥，每日一剂，早晚分服

功效：补肾益精，养肝明目，滋阴补血，补肝明目，特别适合用来缓解眼睛疲劳，眼干涩的症状。

2、山药30克，莲子肉20克，百合15克，洗净，加水煮烂，每日一剂，早晚分服

功效：补肾养血，补脾健胃，对于脾肾两虚的女性有很好的调理作用，特别适合脾肾两虚、气色不好的女性长期服用

3、黑枣50克，粳米100克，洗净，加水煮粥，每日一剂，早晚分服

功效：补肾健脾，养血明目，特别适合脾肾两虚、气血不足的女性食用。

4、核桃肉20克，粳米50克，洗净，加水煮成稀粥，每日一剂，早晚分服

功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便。特别适合腰膝无力，阳痿滑泄，小便频数等患者食用。

女性喝这些汤滋阴补肾

1、原料：枸杞子、龙眼干、百合、蜂蜜适量

制作：将枸杞子洗净，龙眼干去核，百合洗净，放入锅中，加入适量清水，用中火烧5分钟，然后调入蜂蜜，煮沸即可。功效：枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效；龙眼干有养血安神、补心益脾的功效；百合可以清心除烦、补益肺胃的功效。适用于气血不足所致神经衰弱、心烦失眠、健忘多梦、面色无华的女性。

2、原料：黄精、当归、枸杞子、桂圆肉、冰糖

制作：将当归、黄精、枸杞子洗净；当归、枸杞子、桂圆肉一起放入锅中；倒入适量清水，用大火烧沸，然后加入冰糖，用小火炖煮15~18分钟即可食用。功效：黄精具有滋阴润燥和补肾壮阳的功效；当归能够补血活血，补血活血、调经止痛、润肠通便；枸杞能滋补肝肾，枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。适用于因肝肾阴虚而引起的头晕眼花、腰膝酸软无力、遗精阳痿、视物模糊的女性。

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