1、黑豆的血糖生成指数低，只有48，而黑豆每100克含有187单位的碳水化合物，所以孕妇血糖高可以适量吃黑豆。
2、孕妇血糖高不宜吃豆类食品，特别是黄豆类食物，因为黄豆食品里面含有丰富的蛋白质和卵磷脂，孕妇血糖高可以适量食用，但是一定要控制好用量。
3、孕妇血糖高可以多食用一些含糖分比较少的食品，比如：粗面粉、玉米面、荞麦面、薏米、马铃薯、藕粉、魔芋等。但是如果吃的是含糖量比较的，比如说西瓜、红薯、芋头、玉米、山药等淀粉含量较高的食物，这就要适量食用了，因为这些食物含糖量比较高，孕妇血糖高不适合多吃。
4、黑豆中含有的大豆异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可以促进女性雌激素的分泌，对调理孕妇内分泌很有帮助，也有很好的保健功效，所以血糖高可以适量吃一些黑豆。
5、黑豆中的微量元素，能够帮助孕妇补充叶酸，预防贫血。
孕妇血糖高能吃核桃吗
1、核桃含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。人体对它们产生的热能，是对人体极为重要的。
人体的正常生命活动需要维生素e的帮助。维生素e缺乏时，可导致血液中胆固醇增高，并能促进其沉着，从而使人患心血管疾病。
2、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
孕妇血糖高能吃粗粮粥吗
孕妇血糖高可以吃粗粮粥，但是不能吃太多，粗粮粥里面主要就是粗粮，孕妇血糖高的话就不能吃太多的粗粮，因为粗粮里面的糖分比较多，孕妇血糖高的话可以喝一些粗粮粥来调理，但是也不能喝太多，因为粗粮粥里面含有很多的糖份，会影响到人体的血糖。
如果血糖高的话，还是不能吃粗粮的，这样容易使孕妇体内的血糖升高，对于孕妇来说也不利于自己的身体健康，这也是不利于胎儿的成长发育的，所以要少吃一些粗粮。但是也要注意不要空腹的时候吃，而且孕妇还要多吃一些含有粗纤维的食物，因为粗粮里面的糖分比较多，所以孕妇在吃饭的时候也不要喝太浓的浓茶。
血糖高的话，孕妇要吃一些含有粗纤维的食物，比如玉米面粥，南瓜面粥，还有燕麦粥，还有玉米饼，还有燕麦粥，燕麦粥里面主要就是燕麦的，还有一些杂粮，比如说紫米，燕麦，黑米和红豆，还有燕麦粥就是一些含有粗纤维的食物，比如说红薯，土豆，还有山药都是很好的。
血糖高的话可以吃一些粗粮粥里面含有很多的糖份，也要注意不要空腹的时候吃，不要喝太多的浓茶，这些食物里面含有很多的糖份，而且还含有很多的油脂比如说是胆固醇的，所以不要空腹的时候吃，而且孕妇的话也不要喝一定的浓茶，因为茶里面含有很多的糖份，会影响到孕妇的血糖水平的。
孕妇高血糖的话最好是不要吃太多的粗粮粥，因为里面会含有很多的糖，如果吃太多了的话，对于孕妇来说也是不太好的。但是这里要注意不要空腹的时候吃，而且还要注意不要吃太多的粗粮粥，因为这里面含有很多的糖分，会增加孕妇的血糖水平的。
血糖高的话不要吃太多的粗粮粥，因为粗粮粥里面含有很多纤维的食物。还有就是一定要注意不要喝太浓的粗粮粥，而且还要多吃一些含有粗纤维的食物。孕妇血糖高是可以吃粗粮粥的，只是要少吃一些比较好，因为粗粮粥里面的碳水化合物含量比较多，所以孕妇吃了之后，血糖还是不会升高的。
孕妇吃8种食物降血糖
现在人们的生活水平提高了很多，不仅仅是在饮食上面要格外注意，很多人也会通过食补来降低血糖，这些都是比较健康的方法。孕妇在怀孕期间一定要多注意自己的身体，这样才能更好地控制血糖。
1、多吃粗杂粮：如荞麦、燕麦、玉米面等富含高膳食纤维的主食，以及高粱米、薏苡仁、绿豆等粗粮。
2、控制热量：要根据孕妈的具体情况科学的安排自己的饮食，并结合运动锻炼，这样既能减轻体重，又能减少孕期的并发症。
3、补充维生素：维生素主要来自于蔬果，如菠菜、胡萝卜、番茄、小白菜等。维生素a能促进人体的生长发育，提高人体免疫力。
4、多吃水果：孕妈在妊娠期间要多吃一些水果。孕妈在妊娠后期要多吃一些水果，既能补充身体所需的维生素，又能提高血液中的血糖浓度，有利于降低血糖。
5、适当吃一些降糖药：孕妈在怀孕期间要注意吃一些降糖药，但是不能长期的吃，因为降糖药会影响到胎儿的发育，还可能影响胎儿的正常发育，所以孕妈在孕期一定要注意。
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