1、女士冬季喝的滋润补血汤：
2、女士冬季喝的滋补汤之四：红枣桂圆枸杞汤：冬日手脚冰凉，红枣桂圆枸杞汤的做法也很简单，将所有原料放到一起煲，就成了一道暖心补血又滋润的甜汤大枣桂圆枸杞汤。红枣具有补血益气的功效，能够帮助女人改善手脚冰凉的问题。如果将大枣、桂圆与枸杞同煮，就成了一道既简单又营养的甜汤红枣桂圆枸杞汤。
3、女士冬季喝的滋补补血汤之五：乌鸡汤：
将乌鸡肉洗净、切块，放在水里煮开，捞出后，再用冷水洗净。乌鸡肉中含有大量的氨基酸和维生素，这些物质对于人体的生长发育和身体的健康有着很好的促进作用，所以在冬天的时候喝上一碗乌鸡汤，能够让自己更加暖和。
女性冬季吃什么补血最快最好？女性要多吃富含铁质的食物，比如说像红枣、桂圆、红糖等，这些食物对于女人来说都是非常有益身体的，不仅能补血还能够起到养颜、滋养等作用。
女人养生汤煲汤食谱
冬天喝汤的人是最多的了，但是女性朋友却有很多的烦恼，那就是不能喝热汤，不能喝凉水，不能吃凉的。那就喝汤吧，今天给大家推荐一道女性养生汤，女人常喝汤，不能不提。
今天给大家推荐一道冬瓜排骨汤，这道汤营养价值很高，含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等，能清热、解暑；冬瓜含有丙醇二酸、葫芦素等，可以有效的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，帮助我们清理肝脏。
1、排骨切块，冬瓜去籽切块，姜片切片，葱切段。
2、锅加水烧开后放入姜片、葱段和排骨焯水。
3、焯水后放入锅中，加入适量的清水，把排骨、冬瓜放入电压力锅里炖2小时；
4、冬瓜炖至软烂后关火，加入适量的食盐调味即可。
这道汤非常适合在夏季吃，因为冬瓜中含有丰富的维生素c，能有效的帮助我们促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力，帮助女性调理身体。
5、冬瓜去皮切块，排骨剁块。
6、锅内倒入适量油烧热，放入冬瓜、排骨，大火翻炒。
7、加适量清水，水开后转中小火煲至排骨熟烂。
8、放盐调味，撒入葱段即可。
女士烟有这些危害
1.吸烟是引发心肌梗死的一个原因。吸烟可使心肌梗死发生率明显增高，并伴有心律失常；同时吸烟还会使血管收缩，引起血压增高，并能促进血液循环，加重心肌缺血，使心肌氧与二氧化碳的供给减少，从而诱发或加重心绞痛。
2.吸烟会导致呼吸暂停，导致气短，严重时可导致猝死。
3.长期吸烟者会出现心绞痛、心律失常、心肌梗死，对身体健康有很大危害。
4.烟草中的一些有害成分对人体有很大的危害，特别是对女性经常吸烟会引起月经紊乱。
七种女人必喝的美颜养生汤
1、木瓜排骨汤：
原料：木瓜一个、排骨400克左右、蜜枣3枚。
制法：木瓜去皮去核，排骨洗净切块，然后放进锅里加水，先用猛火煲至水滚，再放木瓜和蜜枣，继续用中火煲三小时左右，加少许盐，即可饮用。
功效：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。蜜枣能补血润肤，排骨能补钙，加上滋阴润燥的蜜枣，既可以美容又能丰胸。
1、银耳红枣汤：
原料：银耳20克、红枣20枚、冰糖20克。
制法：将银耳泡发，除去根部，撕成小块。将银耳、红枣洗净，与冰糖一齐放入锅内，加水适量，用旺火煮沸后，再用文火煮1小时左右，至银耳松化、汤汁稠时即成。
功效：具有生津、润燥、补气的功效，对美白肌肤有较好的效果。
1、胡萝卜美容汤：
原料：胡萝卜半个、西兰花1颗、洋葱1个、西红柿1个、牛肉500克。
制法：胡萝卜、西兰花洗干净，分别切成细丝；洋葱洗净，切成丝；西红柿洗干净切成小块，用少许盐擦一下，备用；将牛肉洗干净，剁成茸状；将胡萝卜泥、西兰花泥、洋葱末放人碗，搅拌均匀，加入少许牛肉茸、少许盐，拌匀后，腌制10分钟。
将西兰花、胡萝卜丝倒入锅中，加适量水、牛肉茸、西兰花、胡萝卜丝，大火煮沸后改小火煮20分钟，加适量盐，出锅前加少许胡椒粉即可。
功效：胡萝卜可增强皮肤的润滑作用，西兰花可以提高皮肤抗损伤能力，同时还能有效减少黑色素的形成，让皮肤白皙嫩白。
本文网址： https://www.ahblwh.com/yangsheng/3ron1ye1.html
评论列表 （0）