气血两虚是女性朋友比较常见的一种问题，很多女性朋友在生活中会出现这种情况，尤其是女性朋友一定要注意保养，如果出现一些气血虚的症状，那么可能就会导致自己的生活出现异常，甚至可能会导致女性朋友出现闭经的现象，所以女性朋友们在生活中一定要注意保养自己的气血。
1、红枣：红枣是补气血的圣品，尤其适合女性朋友在怀孕的时候服用，如果女性朋友在怀孕的时候，出现了体内气血不足的症状，那么服用红枣可以很好的促进身体的血液循环，对于女性朋友们身体内的气血不足有着很好的调理作用。
2、黑芝麻：黑芝麻的营养价值极高，尤其是对于女性朋友来说，适当的吃一些黑芝麻，可以很好的帮助身体补充营养，同时还可以起到养发护发、养颜护肤的作用。
3、阿胶：阿胶是很好的滋补药材，尤其是对于女性朋友们的月经不调、气血不足有着很好的调理作用，如果女性朋友们出现了贫血的症状，那么适当的吃一些阿胶，对于身体的健康是很有帮助的。
4、红豆：红豆是我们非常熟悉的一种食物，尤其是对于女性朋友们来说，很早一些上了四五个月，经常会出现一些气血虚的症状，特别是女性朋友们经常会出现一些贫血的现象，这对身体健康是不太好的，所以建议大家平时可以多吃一些红豆，或者是红豆粥，可以很好的起到补充气血的作用。除了以上这些食物，还有像红枣、枸杞、山药等食物都是很好的选择，对女性朋友们的身体健康也可以有很好的滋补作用，所以这个季节女性朋友们一定要特别的注意。
气血两虚吃这些补最快
气血两虚是指人体脏腑机能衰老的结果。气血亏虚一般指气虚而不足，即脏腑功能衰退抗病能力差。气血亏虚的结果可导致脏腑功能的减退，抗病能力下降等衰弱的现象，进而导致各种疾病的发生。气血亏虚一般表现为头晕目眩，心悸健忘等。那么气血两虚吃什么补最快呢？
1、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
2、当归红枣排骨
有补血和滋阴润燥的双重功效，而且排骨还能促进体内钙质的吸收。用排骨搭配上当归和红枣，再加上枸杞，当归和红枣一起炖煮，营养更好。
3、阿胶鸡
用一只阿胶和一只鸡，加上红枣、核桃仁、枸杞子、当归、党参、姜、葱等调料，隔水蒸熟，可以治疗女性朋友贫血的症状，对于月经不调的女性有很好的调理效果。
4、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃，黑糯米洗干净后加适量水煮成粥，快熟时加入燕麦、红枣，再煮开就可以了。
5、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖一起熬汤，清热、健脾效果极好。
6、红枣枸杞汤
红枣50克，枸杞子20克，红枣20克，清水1000毫升，冰糖适量。
补气血最快的小偏方
1、[方一]
熟地黄30克，山药15克，粳米100克，白糖适量。将熟地黄、山药捣为粗末，入净布袋中，扎紧口。再入清水中漂30分钟，然后与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量煮粥，粥熟后放入白糖调味。每日1～2次，作早或晚餐食用。
2、[方二]
白芍、当归、川芎、白术各10克，黄芪、党参、黄精各15克，甘草6克。水煎2次，药液混合后分早、晚2次服用。
3、[方三]
阿胶15克，黄酒50毫升。阿胶放黄酒中溶化，加入黄酒搅匀，每日早、晚各服1次。
4、[方四]
黄精30克，白术30克，鸡血藤30克，枸杞子15克，熟地黄30克，黑豆250克，粳米100克，白糖适量。将黄精、白术洗净切片备用。枸杞子、地黄洗净备用。将粳米、药液、枸杞子、黄精、熟地黄、白术、黑豆一同放入锅内，用文火煮粥，粥熟后取出药汁，调入白糖，拌匀即可。温服。
调理女人气血不足中药
补血养血
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补，最好在医生指导下进行。
1、[方一]
黄芪6克，党参30克，白术30克，茯苓12克，甘草6克。水煎服，每日1剂。适用于气虚不能摄血之证。
2、[方二]
当归、白芍、熟地、黄精、川芎、白芍。水煎服，每天1剂。适用于血虚的女性。
3、[方三]
熟地15克，当归身、白芍、川芎、白茯苓、炙甘草、五味子、远志、远志、石菖蒲、远志各6克。水煎服，每天1剂。适用于气血两虚的女性。
4、[方四]
红糖适量。沸水冲服，每天2次。适用于月经延迟、量少、腹冷痛等。
5、[方五]
乌鸡1只，黄精9克，当归15克，生姜、葱白、食盐各适量。将乌鸡宰杀，去毛杂，洗净，切块；黄精、当归、生姜洗净，与乌鸡共炖，熟后放入食盐调味服食。可用于精血不足而致月经过少、经闭、头目昏花的女性。
6、[方六]
黄精30克，白果30克，糯米60克，冰糖10克。先将黄精洗净切片，将白果、糯米洗净放入沙锅中，加清水适量浸泡30分钟，煮沸后转小火煮30分钟，加入白果、冰糖，继续煮10分钟即成。每天1剂。适用于阴虚内热之月经过多、经闭、痛经、头晕、心烦、便秘等症。
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