现在人们的生活水平提高了，对于健康的关注也是越来越多了，男人肾虚就是很常见的一种现象，很多人都会选择服用一些保健品，其实生活中有很多的补肾茶也可以起到很好的补肾效果，尤其是男人在平时的时候，可以喝些补肾茶来进行调理，那么补肾泡什么茶?
1、补肾喝枸杞
枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾，益精明目及润肺等作用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素c、维生素e、多种氨基酸、脂肪和蛋白质等，有补肾益精、养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等功效。枸杞子富含枸杞多糖、枸杞蛋白多糖以及磷、铁等多种营养成分。现代医学研究证明：枸杞子能促进免疫功能、延缓衰老、抗应激、降血脂和降血糖等作用。枸杞子有增强机体免疫功能、保肝、抗肿瘤、降压和较广泛的生理活性；降低血中胆固醇含量、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白；对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗应激。枸杞子具有降血糖、血脂、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。动物实验表明，桂圆肉可使血中胆固醇含量减少，因此可防止动脉硬化。枸杞子有提高机体免疫力、抗癌、抗衰老、抗应激、降血糖和较广泛的生理功能。
2、补肾喝枸杞子
枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞子主要是对症，对症的话，还可以增强免疫力。但是，枸杞子毕竟是药材中的一种，如果不对症，不但起不到补肾的作用，还可能加剧病情。所以，枸杞子虽然有补肾的功效，但是，如果你是肾阴虚所引发的眼睛干涩、视力模糊，那就不适合食用枸杞子了。
3、壮阳喝枸杞子
枸杞子性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子具有降低糖、血压、血脂、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外枸杞子还有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
枸杞加这些最补肾壮阳
枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年人肾虚之人，食之最宜。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞子也有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。尤其适于熬夜后腰酸背痛、遗精滑精、工作繁忙的人。
男人泡这些酒喝补肾
1、山药枸杞酒。山药、枸杞子、熟地黄各15克，白酒1500克。将山药切片，与枸杞子、熟地黄共置入酒瓶中，密封浸泡15天，每日饮2次，每次1520毫升。
2、枸杞酒。枸杞子30克，白酒500克，将枸杞子洗净，沥干水；将白酒倒入酒瓶中密封浸泡，15日后开启，过滤去渣，即可饮服。每日2次，每次1520毫升。
3、鹿茸酒。鹿茸10克，白酒100克，将鹿茸切片，入白酒中，密封浸泡15天，即可饮用。每日2次，每次饮服15～20毫升。
枸杞补肾的食物有很多，如枸杞、羊腰等，枸杞也有补肾的作用，但是并不是所有的食物都是适合肾虚人群的。枸杞补肾的食物有很多：红枣，桂圆，韭菜，核桃，羊肉，猪腰，羊肾，羊奶等。
男人喝7款茶补肾壮阳
枸杞子味甘平，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
杜仲腰花:杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌粥:首乌具有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。其食疗方法是取制首乌20克，粳米60克，大枣10枚，冰糖适量，将粳米、大枣洗净，放入锅内，加清水适量，旺火煮沸后改用文火熬煮成粥，调入冰糖，再稍煮一会儿，即可盛起食用。此粥有补肝肾、益精血的作用，适用于肝肾精血不足所致的头晕、眼花、耳鸣、须发早白、脱发等患者。
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