1、原料：红茶，牛奶。
做法：将茶叶用开水冲泡5分钟，滤出红茶，将茶水倒入杯中，加入适量的糖和牛奶。
2、功效：提神消疲，健脾利胃，补血益气，调和脏腑。
适用：面色不华，神疲乏力，失眠，缺铁性贫血，骨质疏松症，高血压，肝脏病，肝病，高血脂患者食用。适用：脸色不华而忧虑，神疲乏力，精力不集中，记忆力减退者食用。适用：失眠、健忘、多梦，精力不集中，烦躁易怒，小便短黄等症。配合：绿茶、乌龙茶适合所有年龄人群食用。
3、材料：干桂花1克，茶叶2克。
做法：将干桂花、荷叶一起放入杯中，用开水冲泡。
4、功效：养阴润肺，止咳化痰。
适用：痰湿型高血脂症。配合：菊花、决明子、槐花、车前子、麦冬等一起冲泡，可以有效改善心情，保证身体的健康和身体的健康。
煮奶茶用这些红茶最好
红茶是我国第二大茶类，属于全发酵茶红茶类。红茶的味道和香气都比较浓烈，适合很多人来喝。那么你知道煮奶茶用什么红茶最好吗？
1.红茶最好用锡兰红茶。锡兰红茶汤色红艳，口感纯正，滋味醇厚，有天然的果香，非常的耐泡。
2.普洱茶、黑茶最好用广东的大叶种制作，味道浓厚，回甘也很好。
3.红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
4.预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
酒泡这些最最养生
酒泡什么最养生？中医认为，酒泡红薯有补中气、健脾胃、益气血、强筋骨、开胃消食的功效，适合脾胃虚弱、气血不足、营养不良、神经衰弱、体虚畏寒的人食用。
红薯含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种微量元素，对身体有益。酒泡什么最好呢？
一、酒泡红薯最好的做法，可以用红薯和枸杞一起炒，不仅口感更好，而且还有补气血、强筋骨、健胃消食等的功效。
二、酒泡红薯最好的做法，不仅口感更好，营养更丰富，还有补血、健脾胃等功效。
三、酒泡红薯不能直接食用，也不能直接食用。
四、红薯的吃法也很多。
最好做红茶的茶叶品种
中国是茶的故乡，中国人饮茶历史非常悠久，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国茶在国际上享有很高的声誉。在这其中，最出名的是祁门红茶，祁门红茶的制作工艺是比较精湛的，而且祁门红茶的茶叶外形上也是有一定的规格，从茶叶的外形上看也是有规矩和讲究的。
正山小种红茶，又称拉普山小种，属红茶类，与人工小种合称为小种红茶。首创于福建省崇安县(1989崇安撤县设市，更名为武夷山市)桐木地区。是世界上最早的红茶，亦称红茶鼻祖，至今已经有400多年的历史，由福建武夷山深处当地茶农于明朝中后期机缘之下创制而成。后来在正山小种的基础上发展了工夫红茶。历史上该茶以星村为集散地，故又称星村小种。鸦片战争后，帝国主义入侵，国内外茶叶市场竞争激烈，出现正山茶与外山茶之争，正山含有正统之意，因此得名。茶叶是用松针或松柴熏制而成，有着非常浓烈的香味。因为熏制的原因，茶叶呈黑色，但茶汤为深红色。正山小种产地在福建省武夷山市，受原产地保护。因为熏制的原因，茶叶呈灰黑色，但茶汤为深琥珀色。正山小种产地在福建省武夷山市，受原产地保护。
红茶品种
按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。其“工夫”两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多，二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。正山小种产于1000米以上的高山，如今那里已经实行了“原产地保护”。正山小种又可分为东方口味和欧洲口味，东方口味讲究的是“桂圆汤”味。欧洲口味的“松香味”则更浓厚，比较适合配薰鱼和薰肉。小种红茶是最古老的红茶，同时也是其它红茶的鼻祖，其他红茶都是从小种红茶演变而来的。它分为正山小种和外山小种，均原产于武夷山地区。
工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。这里“工夫”两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多，二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
红茶品种
按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。
1、小种
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