红茶本身是一种温性的茶叶，经常饮用的话，可以起到祛湿的效果，并且还可以暖胃，促进血液循环，有效去除体内寒湿的，所以，在春季的时候，可以选择饮用红茶。那么，我们现在就来了解看看，哪种红茶祛湿气效果好呢？
一、普洱熟茶
普洱茶具有促进脂肪分解、调节代谢的功效，其中普洱熟茶中的茶多酚和黄酮苷和维生素c的活性很强，能够促进脂肪分解，有助于肠道蠕动，能降低血液中的胆固醇和甘油三脂。
普洱熟茶中的茶多酚和儿茶素可能有一定的去脂解腻效果，并且还可以促进肠胃蠕动，有着减肥降脂的效果，所以，对于长时间坐在电脑前工作的白领们，可以多喝这些普洱茶来保持肠胃蠕动。
二、普洱生茶
普洱茶的主要原料是云南大叶种加工而成的，其中内含物质是非常丰富的，所含茶多酚和儿茶素的含量都是比较高的。普洱茶的生茶具有显著的祛湿效果、促进消化、清理肠道，还有着减肥的作用，所以，对于长期坐在电脑前工作的白领们，也可以选择喝一些普洱生茶。
普洱熟茶中还含有很多丰富的茶多糖，有着很好的保健作用，所以，在春季饮用一些普洱熟茶还可以起到祛湿的效果。而且，在春季饮用，也可以起到暖胃养胃的效果，对于长期坐在电脑前工作的白领们，可以选择一些普洱熟茶来保护眼睛。
三、绿茶
绿茶的功效与作用就不用多说了吧，对于春季来说，喝绿茶还是非常适合的。绿茶中含有丰富的维生素、茶多酚，对于缓解春困有很大的好处。而且，夏季饮用绿茶还可以起到消炎的作用，对于口腔的清洁也很有效果。
除了春季之外，夏季饮用绿茶还具有消炎、杀菌和清热的作用，所以，在夏季饮用绿茶，还可以消暑解渴。
四、黑茶
黑茶的功效和作用还是比较好的，所含有的茶多糖含量比较高，茶多糖在一定程度上也能起到抑制血糖上升的效果，所以，对于高血糖的人来说，喝黑茶还是非常不错的。
五、普洱熟茶
普洱茶是一种后发酵茶，也是比较特殊的茶品，
红茶去湿气吗
红茶是中国的历史名茶，是一种全发酵茶，属于发酵茶，因而茶性也比较温和，经常喝有助于改善脾胃、暖胃养胃，但是喝茶也有讲究，喝的时候不适当就会影响到脾胃健康，那红茶去湿气吗？具体如下！
红茶可以祛湿气
红茶属于发酵茶，茶性比较温和，因此对于祛湿效果较好，不过要注意喝的时间，饭后一小时左右最佳，因为此时喝茶容易刺激肠胃，从而增加食欲，不利于肠胃的吸收，而且茶叶中富含大量的鞣酸，有可以影响肠胃的正常功能，导致身体出现便秘等症状。
喝红茶的注意事项
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。
红茶的适合人群
1、适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
3、适合平时畏寒怕冷、胃寒、舌胎厚者。
喝红茶的好处
4、提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排
哪种花茶去体内湿气
夏季天气炎热，人体的活动量减少。此时若能根据自身体质，选择一款合适的花茶进行调理，那不仅可以排毒养颜，还可以让祛斑养颜。那么，哪种花茶去体内湿气呢？
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3、红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
以上几种花茶的祛湿功效主要有：
6、茉莉：性寒，味香淡，消胀气，味辛，理气解郁，和血，止痛。主治下痢腹痛，腹痛，疮毒。
7、金银花：清热凉血，解毒散痛，治疗面部座疮。
8、玫瑰花：味甘微苦、性温。理气解郁，和血散瘀。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。
9、菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，祛风湿，明目。治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛。
10、玫瑰花：疏肝解郁，健脾和胃，活血止痛。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。
哪种茶叶去湿气
1、薏米
祛湿气是一种最常见的方法，它能清热解毒，也能祛除人体内的湿气。平时把薏米和薏米搭配在一起煲汤时，可以把薏米和枸杞一起煲汤，能清热泻火，能让人燥渴感尽快消失。
2、决明子
决明子也是一种常见的中药材，它能清除人体内的热毒，也能清肝明目和润肠通便，对人们的高血压和高血脂以及高血糖等症，有很好的防病保健的作用。
3、菊花
菊花也是一种常见的中药材，它含有的挥发油和黄酮类化合物，能清热解毒，也能清肝明目。平时把菊花和决明子搭配在一起煲汤时，能把这两种物质一起食用，清除人体内的热毒以及湿气，能让人体的气色变得越来越好。
4、绿豆
绿豆是一种中药材，它能清热解毒，也能清热降火，它能让人们出现的口舌生疮以及咽喉肿痛等不良症状减轻。另外绿豆还可以清除人体内的毒素，对人类经常出现的咽喉肿痛、喉咙肿痛，及时化疗效果明显。平时用它搭配金银花和甘草一起熬汤，可以起到很好的清热解毒作用。
去湿气哪种菊花茶
菊花茶具有清热降火、疏散风热、清肝明目、消肿解毒等功效，对感冒、头痛、咽喉肿痛、口腔炎、牙周炎等症有很好的疗效。
菊花茶的种类繁多，各种类型的菊花茶不同功效，所以在喝菊花茶时要注意相关的问题和禁忌问题。今天小编就给大家介绍菊花茶的功效与作用有哪些？
菊花茶的功效与作用
1.菊花是一种中药材，具有很好的清热消肿作用，对于经常上火的人群，可以用菊花茶的清热降火去火，对于上火引起的口腔溃疡有一定的治疗作用。
2、菊花中含有丰富的菊花甙、胆碱等物质，能够有效的缓解眼睛疲劳，对于上班族来说，可以有效的缓解眼睛疲劳，而且菊花中的黄酮还能够清除身体内的自由基，有很多的抗氧化物质。
3、菊花中含有的挥发油成分，可以清理人体内的自由基，对于抗氧化有很大的作用;菊花茶还能够清热解暑，抗菌消炎的作用，对于上火引起的口腔溃疡有一定的预防作用。
4、菊花中的黄酮苷、氨基酸等物质，具有很好的抗氧化性、抗肿瘤作用，对于消除自由基有一定的辅助作用，对于癌症有一定的辅助治疗作用。
5、菊花中含有的黄酮素，可以起到很好的抗氧化的作用，对于防止细胞受到氧化损伤有一定的帮助。
6、常喝菊花茶能够增强体质，增强免疫力，对于一些疾病具有辅助治疗作用。
菊花茶的种类
7、黄菊花：性苦寒，味甘。具有养肝平肝、清肝明目的功效，适用于肝火旺盛引起的眼睛干涩痛、视物昏花等症。
8、白菊花：味甘，性微寒。疏散风热、平肝明目的功效，适用于肝阳上亢引起的头疼眩晕、目赤肿痛、眩晕、双目肿痛等症。
9、野菊花：性凉，味苦，具有清热解毒、清肺、祛湿的功效。适用于风热感冒、疔疮肿毒、目赤肿痛、湿热黄疸、黄疸、急性乳腺炎等症症。
10、金银花：性甘寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的作用。适用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，用热水冲洗，有消炎、杀菌作用。
11、野菊花：味苦，具有清热解毒
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