女人喝什么汤最补肾:女人补腰补肾有这些汤

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女人喝什么汤最补肾:女人补腰补肾有这些汤

1、[原料]

黑芝麻10克,鸡胸脯肉30克,盐、酱油、淀粉、味精、植物油各适量。[制作]

把鸡胸脯肉切成片,用盐、酱油、淀粉拌匀;把芝麻炒熟待用。把鸡胸脯肉放入碗内,加盐、料酒、酱油、淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟,再加水,上笼蒸20分钟出锅。[用法]

佐餐食用。

1、[功效]

滋补肝肾,润五脏。适宜于肝肾不足、头晕耳鸣、须发早白、未老先衰等病症。

2、[原料]

鲜墨鱼250g,鲜笋片25g,料酒10g,精盐、味精、酱油少许。[制作]

将墨鱼切开,去骨,洗净切片;鲜笋切片;锅内加水,放入墨鱼片、笋片和精盐,烧开后,放入墨鱼、料酒、味精,淋上酱油。

1、[用法]

佐餐食用。

[功效]

滋补肝肾,益精明目。适宜于肝虚目暗、肝肾不足、腰膝酸软无力等病症。

1、[原料]

鲜墨鱼250g,鲜竹笋50g,料酒10g,精盐2g,味精2g,酱油20g,香油10g。[制作]

将墨鱼剖杀后切片,加料酒腌制片刻;竹笋切成片;锅内加水,放入墨鱼片,煮沸3分钟后捞出,沥干待用;锅内加水,放入竹笋、香油、酱油、料酒、味精、精盐,烧沸后,放入墨鱼片、竹笋片焯一沸,加入香油即成。[用法]

佐餐食用。

1、[功效]

滋阴清热,生津止渴。适宜于肝阴虚、肝火目暗、肺结核、高血压等病症。

女人补腰补肾有这些汤

1、猪腰杜仲汤

材料:杜仲25克,猪腰子1对。

做法:把杜仲加水煎煮,取汁备用。再将猪腰子洗净,切开去白膜,切碎,加入杜仲汁煮沸后即可食用。功效:补肾壮腰。适用于肾阳亏损、腰膝酸痛、腿足痿弱、小便频数等症。

1、黑豆核桃补肾汤

材料:黑豆30克,核桃仁3枚。

做法:把黑豆、核桃仁洗净,一起放入锅中加水煮至豆熟烂。加点白糖,空着吃。

1、山药羊肉汤

材料:羊肉250克,山药130克,生姜130克,盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、植物油等各适量。做法:羊肉洗净、切丝,入沸水锅中焯水,撇去血水。再捞出洗净、切片,放入沙锅,加生姜,葱花、盐、料酒、胡椒粉、葱花、植物油,加水适量,大火烧沸。再改用文火炖至肉熟烂,放入山药片,稍煮片刻即可。功效:益气补肾,温中暖下。适用于气虚乏力、阳痿遗精、脾虚泄泻、慢性腹泻、小便频频等症。

2、羊骨补肾汤

材料:羊骨1斤,羊脊骨2斤,杜仲1斤,葱2棵,姜1块。做法:先把羊骨砸碎下锅,加杜仲、葱、姜,水开后,用小火炖半小时。最后把羊脊骨捞出放回炖锅,加杜仲和肉汤,加盐调味。功效:温补强壮。

3、羊肉补肾汤

原料:羊肉1斤、羊肾一对、杞子20克、姜1块。做法:羊肾剖开,洗净。枸杞子用水泡开,羊肾切片。羊肉放进沙锅,加枸杞子、姜、葱,水开后,用文火炖半小时,加盐调味即可食用。功效:滋补肝肾、强腰益气。适用于腰膝酸软、畏寒怕冷、头晕目眩,腰膝酸软,遗精等症。

4、韭菜炒羊肝

原料:羊肝200克,韭菜150克。做法:韭菜洗净,切段,待水沸腾后下羊肝;羊肝熟后,取出切片。炒锅上火,放油,下羊肝片,煸炒,再放韭菜,翻炒几下即成。功效:补肝养血。适用于血虚头晕耳鸣、面色萎黄。

女人喝这些汤补肾最好

1、枸杞猪腰粥:取枸杞10克,猪腰1个,大米100克,葱姜食盐各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加清水、葱姜食盐腌片刻,再把大米洗净与枸杞放在锅内,加清水适量,武火烧沸后,改文火熬煮至八成熟,再加猪腰、腰花煮熟,然后放入葱姜食盐即成。该粥适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛者。

2、山药枸杞汤:取山药、枸杞各15克,猪腰1个,葱姜食盐各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加清水适量,葱姜食盐少许,再将山药、枸杞放在猪腰花中,加清水适量炖熟,最后加入葱姜食盐调味即成。该汤有补肾阳、固精强腰的作用。

3、黑米黑豆黑豆粥:

取黑豆、黑米各100克,黑芝麻50克,白糖100克。将黑豆、黑米洗净,放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,改用文火煮30分钟,将黑芝麻淘洗干净,放入锅中,待米烂熟时加入白糖搅拌均匀,盛碗即成。该粥有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉的作用,适用于身体虚弱、头晕眼花、贫血久病及面黄目眩之人食用。黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

4、红枣黑木耳汤:红枣50克,黑木耳(干)15克,红糖30克。将红枣、黑木耳放入小盆内,加水与红糖同蒸。待煮开即可。具有补气、养血、活血、强心的作用,适用于气血亏虚、各种月经疾病患者。

女性喝这些汤滋阴补肾

1、材料:黑豆20克

做法:先用清水洗净,然后把黑豆放入沙锅内,加水适量,用文火烧沸后,继续用文火熬煮,以大火煮豆熟烂为度,然后加入少量白糖或冰糖,当点心吃。

2、功效:对肾亏引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、须发早白有一定的食疗作用。

做法:先将黑豆洗净,放入沙锅内,加水适量,用文火煮至豆烂熟,再加入少量白糖或冰糖,每天吃2次。

3、功效:对肾亏引起的脱发,有一定的食疗作用。

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