男人补气吃什么补品:男人气虚吃这些补得快

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男人补气吃什么补品:男人气虚吃这些补得快

1、气虚之气虚,宜补气,益气养血;补肾益精血;适用于肾精亏虚,气虚乏力,腰膝酸软,遗精,女子月经不调及病后产后等虚弱症。

2、补气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

3、忌食少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

4.少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

5.少饮茶:茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可与铁质结合而妨碍人体对食物中铁质的吸收

男人气虚吃这些补得快

1、食品以鱼

最好多食用一些含有丰富蛋白质的食物,比如像鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品和蔬菜水果,以及含有丰富的微量元素的核桃、芝麻、葵花子等,能够增强肌体抵抗力,抵抗病菌侵袭,有利于身体健康。此外要注意少食多餐,不可暴饮暴食,因为胃肠是人体消化器官,如果长期饥饿或者过饱的话,不利于胃的消化和吸收,还会造成消化不良。

2、食品以香蕉、梨、甘蔗、荸荠、莲子等为首选:

香蕉、梨、甘蔗、荸荠、莲子、百合等,具有润燥清热的功效,适合体质虚弱及病后津液不足之人食用。此外,还应该多吃一些富含维生素的食物,比如像胡萝卜、菠菜、小白菜等。

3、食品以鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋为佳:

这类食品不仅蛋白质含量高,而且质量也优于畜禽肉。但肉类脂肪含量低,且多为不饱和脂肪酸。所以,可适当选用一些含有不饱和脂肪酸和磷脂的食品,如牛奶、奶酪、黄油等。磷脂具有降低胆固醇的作用,故适合高胆固醇和动物的脑、肝、心、肾等,特别是含有卵磷脂,可防止胆固醇沉淀,保护血管内皮。

4、适量饮用红酒

红葡萄酒具有补气、养血、活血、通脉、养颜、通经、提神醒脑、解乏等功效,适量喝些红酒,对人体的心脏有一定益处。此外,红酒还有促进新陈代谢、延缓衰老、预防和抵御癌症的作用。因此,每天适量喝些红酒对人体的心脏是十分有益处的,尤其对心脏病及中风病人更为适宜。

男人补气吃这些中药

男人补气补肾吃什么中药?男性朋友们如果出现了气血不足的情况,那么就是需要及时的改善才行。在生活当中,有很多的方法都是可以改善男性气血不足的情况的。中药调理是很常见也是比较方便的方法,那么男人补气补肾吃什么中药呢?下面一起来看看。

男人补气吃什么中药

男人补气吃什么中药

男人补气吃什么中药

男人补气吃什么中药

1、黄芪

黄芪是一种很常见的中药,也是中药中比较好用的一种,在中医里面黄芪被称为补气高手,男性食用可以起到很好的补气血效果。黄芪中含有多种微量元素,如硒、锌、铁等,能够很好的改善身体的免疫能力。

2、人参

人参具有补气养元的效果,男人食用可以起到很好的补气血效果。人参中含有很多营养物质,如氨基酸、多糖、微量元素等,对于补气血有很大的效果,而且对于补气血有很好的效果,男性食用可以很好的调理肾脏功能。对于男人来说,食用人参可以很好的改善精子的活性,可以很好的提高生育能力。

3、鹿茸

鹿茸是一种很常见的补益药材。中医里面有很多关于鹿茸的补益功能,对于男性的精力以及身体虚弱都有很好的效果。对于一些精血不足导致的身体虚弱和性欲低下等症状都有很好的调理和改善的功能。男性食用鹿茸可以提精神,改善因肾功能衰竭所导致的疲劳、畏寒等等症状。

4、人参

人参具有调节中枢神经系统的作用,可以很好的起到补气补血的效果,同时还具有提高免疫力的功能,对于补元气也有很大的效果。男性食用人参可以提高生育能力,可以很好的提高身体的免疫力和抵抗力。

5、枸杞

枸杞具有滋阴补肾的功效,男性食用可以滋补肝肾,对于男性的精子数量以及质量的增强有很好的帮助。男性食用枸杞可以很好的补肾益精,改善身体的精力。

6、红枣

红枣是一味很常见的中药,具有很好的补血作用。男性食用红枣可以很好的改善气血不足以及心悸的现象。红枣可以很好的改善气血不足和贫血的现象,对于调理身体也有很好的效果。

7、山药

山药是一种很常见的补脾的中药,在中医里面是非常常见的一味中药药材。男性食用山药可以增强免疫力和补肾益精。山药里面的黏液蛋白可以很好的保护胃壁,减少胃溃疡。山药可以很好的促进消化,减少肠胃负担。

补中益气丸的功效与作用

益气丸是以人参、黄芪、白术、当归、甘草、升麻等为主要成分组成的的丸剂,具有补气升阳,固表止汗,益气生血之功效,适用于气血两虚,中气下陷所致的体虚乏力,自汗,食少便溏,面色萎黄,气阴两虚,神疲自汗等症。

本品为黑褐色的大蜜丸;味甜,微苦。用于脾气虚弱,体倦少食,或中气下陷所致的虚汗,气短声低,自汗,脱肛,子宫脱垂及慢性盆腔炎属脾气虚弱者,症见大便溏薄,乏力纳少,神疲乏力,面色萎黄,食欲不振等。

用法用量

内服:蜜丸15~20g,大蜜丸一次1丸,一日2次。或水蜜丸一次30g,小蜜丸一次1丸,一日2次。

注意事项

1、本品宜饭前服用。

2、服药二周或服药期间症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊。

3、儿童务必在成人监护下使用。

4、请将本品放在儿童不能接触的地方。

5、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

6、本品性状发生改变时禁止使用。

7、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

8、本品性状发生改变时禁止使用。

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