孕妇能吃莴苣吗:孕妇能吃莴苣叶子吗

作者:小菠萝养生网 阅读:54 点赞:0

孕妇能吃莴苣吗:孕妇能吃莴苣叶子吗

孕妇能吃莴苣吗中期

孕妇是可以吃莴笋的。

莴笋含有丰富的钙、镁、铁、锌、硒等营养元素和胡萝卜素、维生素c及维生素b1、维生素b2及维生素p等,可以促进胃肠蠕动、改善便秘,有很好的通便作用,并能帮助清洁肌肤。

1、适宜于高血压、心神不宁、烦躁、失眠者食用;高血脂症、肥胖者不宜多食。

2、不适宜脾胃虚寒,腹泻者食用,不然会增加身体的负担。

3、莴笋中含有草酸,易与人体内钙质结合,出现草酸钙沉淀影响钙质吸收,导致钙质沉积引起结石症状。

4、莴笋属于偏凉性,容易引起消化不良、肠胃不适、便溏者不宜多食莴笋,以免刺激胃酸分泌过多加快肠胃消化速度。

本文网址: http://www.ahblwh.com/yangsheng/ro6yr9e3.html

本站系口粮站,内容均为「小菠萝养生网」原创整理,未经授权严禁采集转载,违者必究!!!!

标签: 孕妇

  • 评论列表 (0