现在的男人该怎么去滋补:男人滋补茶

作者:小菠萝养生网 阅读:17 点赞:0

现在的男人该怎么去滋补:男人滋补茶

1、多吃一些含有维生素c和维生素e的食物。维生素c能够促进铁在体内的吸收,如新鲜的蔬菜和水果,如豆芽、西红柿、草莓、桔子、柿子等,而胡萝卜、菠菜、白菜、生菜等黄绿色蔬菜中含有大量的维生素c,它具有抗氧化、提高免疫力的作用。

2、多吃含精氨酸的食物。男人精子的产生以及数量都在需要精氨酸,如此丰富的精氨酸对精子的活动具有极为重要的作用。含丰富精氨酸的食物为精氨酸的主要成分,如鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、花生米等;其中海参具有补肾益精的功效,如泥鳅、虾、贝及山药、银耳、芝麻、葵花子、鸽蛋等。

3、少吃动物内脏。动物内脏不仅胆固醇高,还含有大量的饱和脂肪酸,容易造成血管堵塞。如猪肝、猪心、猪肚、猪肠、猪腰、鸡肝、鸭肝、鸡等,这些食物不易消化,会加重消化器官的负担,不利于精子的生成。

男人滋补茶

男人滋补养生茶有哪些呢?许多男性朋友针对自己的身心健康问题十分的关心,由于如今许多的男士因为压力太大,造成出現各式各样的男性疾病问题,在其中最普遍的就包含了阳痿的问题,这针对男士的夫妻生活的品质影响是非常大的,因此男生在平常的情况下就应当学好怎样滋补养生身心健康。

1.人参茶:人参6克。切薄片,每次用沸水冲泡,代茶饮。具有益气、滋阴、补阳之功效。

2.人参茶:将人参切成薄片,每次用沸水冲泡,代茶饮。具有补元气、强心健脾、抗衰老等功效。

3.人参酒:人参100克,浸入50度以上白酒1000毫升中,浸泡一周后,每日饮服15-20毫升,对于身体虚弱的男性,有很好的强身壮阳效果。

4.人参蜂皇浆:人参20克,蜂王浆5克,将人参研细末,蜂王浆装入瓶中,加入蜂王浆,密封,每日服用30毫升左右。可以补肺益肾,生津止渴,适用于虚劳咳嗽,久咳虚喘等症。

1、参芪精:人参5克,黄芪50克,将二者研为细末,每次用10克,加蜂蜜1匙和水适量,煮沸后服用。对于身体衰弱,气喘咳嗽的患者,有很好的强身健体,提高身体免疫力的作用。

2、山药粥:山药100克,粳米100克,将山药洗净,与粳米一并放入锅内,加水煮粥,粥成后放入白糖10克,再煮片刻即可。有补脾益肾,益肺止咳的功效。适用于肾虚咳嗽,脾虚食少,久泻等症,对于遗精滑精的患者,有一定的辅助治疗效果。

3、核桃仁炒鸡丁:核桃肉30克,鸡丁30克,青椒1个,鸡肉100克,植物油,料酒,葱花,姜末,味精适量。将核桃肉、青椒洗净切丁;鸡丁洗净切丁;鸡丁用料酒、味精、葱花、姜末拌匀;热锅加植物油,将鸡丁炒至八成熟时,下鸡丁炒,再加入青椒丁炒至断生,加入调料,炒熟后盛入盘中即成。具有补肾健脑作用。适用于体弱多病,头晕目眩,腰酸耳呜,遗精,小便频数,神经衰弱,记忆力低下等症。

4、枸杞猪腰汤:枸杞猪腰汤,将猪腰一对,洗净切成片,放入锅中加水适量,用旺火烧沸,撇去表面的浮沫,加入料酒,葱末,生姜片,食盐,加盖,改用小火炖至猪腰熟透,加味精调味即可。有补气、补肾、益肝、明目的功效。适用于肾虚腰膝酸软,阳痿遗精,夜尿频多,视物不清,头晕目眩等症,以及肝肾两虚,脾胃虚弱

男人滋补食品

1、黑豆

2、黑米

黑米是一种具有滋阴补肾的功效的特色食材,它能缓解人类的肾阴虚,也能提高人体造血功能,而且能加快身体内血液循环,经常食用能提高人体造血功能,能缓解人类的气血亏损。

3、黑芝麻

4、桑葚

桑葚是一种能补肾的特色食材,它含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素铁和锌的含量都比较高,这些物质被人体吸收后能增强男人身体造血功能,而且能促进肾脏对血液产生,它们能让男人体血液中的血小板数量明显增加,对男人肾脏的健康有很好的促进作用。

5、胡桃和板栗

胡桃和板栗是一对理想搭档,平时它们可以当零食来吃,能补肾益精,可以提高男人身体素质。另外还能缓解男人肾虚,也能补肾,对男人体内的阳不足以及肾功能减弱都有明显调理作用。

男人滋补中药

一个人的身体素质是较为重要的,不论是男生還是女性,在平常的情况下都需要留意保健养生,在日常生活中,男生需要注意保健养生的方式有很多,在其中饮食搭配便是十分关键的。男生应当多吃一些可以协助滋补养生人体的食材,那麼,男生能够吃啥药?

1、【功能主治】:补肾壮阳,固精益气,养血强筋。用于肾阳精亏,阳萎,遗精,尿频尿急,腰痛。

2、【药理作用】:

本品有促进精液分泌的作用,有益精血,强筋骨的功能,可用于肾虚阳痿,遗尿,尿频遗精,腰膝酸软等症。

3、【性味归经】:甘、咸,平。①《本经》:"味甘咸,平,无毒。"②《别录》:"无毒。"③《药性论》:"味甘微咸,平。"④《本草再新》:"味甘微苦,性凉。"<<<

4、【用法用量】:

口服:煎汤,0.5~1两;或入丸、散。外用:适量,研末撒;或浸酒搽。

5、【贮藏】:置通风干燥处或干燥处,防蛀。

本文网址: http://www.ahblwh.com/yangsheng/pey0nro5.html

本站系口粮站,内容均为「小菠萝养生网」原创整理,未经授权严禁采集转载,违者必究!!!!

标签: 男人 滋补

  • 评论列表 (0