女性补肾喝什么汤好:简单的女人滋阴补肾汤

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女性补肾喝什么汤好:简单的女人滋阴补肾汤

1、猪肚粥:猪肚1个,洗净,将米放入锅中,加水适量,煮熟食肚,饮汤,每日1~2次,连服7~10日。具有益气健脾,补中,消积止泻的功效。适用于脾胃虚弱,消化不良,食欲不振,大便泄泻等症。

2、牛肉粥:牛肉50克,洗净,切为小块,加大米100克,煮粥食用。具有补中益气,养血强筋的功效,适用于中气下陷,体质虚弱,中气不足,倦怠乏力,动则气短,便溏等症。

3、羊肉汤:牛肉50克,洗净,切片,入锅内,加水适量,小火煮至肉烂汤稠,加盐少许,吃肉喝汤,每日2次,每次200毫升。具有补脾肾,益气血,强筋骨的功效,适用于脾肾阳虚,气血两亏等症。

4、山药枸杞子粥:山药30克,大米100克,枸杞子30克。将山药去皮切片,与大米一起煮粥,每日1次。具有滋阴补肾,健脾益气,消渴,强健筋骨,固涩敛汗的功能。适用于脾肾阳虚,气阴不足,口渴咽干,自汗盗汗,尿频遗尿,大便溏薄等症。

5、核桃仁粥:核桃仁100克,大米100克,白糖适量。将核桃仁研碎,与大米一起熬粥,早晚各吃1次。具有温肾健肺,润肠通便的功效,适用于肾虚腰痛,大便燥结等症。

6、栗子粥:栗子100克,大米100克。将栗子剥皮,洗净,切碎,放锅中加水煮至七成熟,再加大米煮成稀粥,加白糖拌匀即成。具有补肾强筋,活血止血的功效,适用于中老年人体虚,小便频多,腰膝无力,耳聋耳鸣,神经衰弱,气虚肠燥等症。

7、黑芝麻粥:黑芝麻20克,大米100克,蜂糖10克。将黑芝麻洗净晒干,炒熟研碎,每次取30克同大米煮粥,加蜂蜜30克煮成粥食用。具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,聪耳明目的功效。适用于身体虚弱,头晕耳鸣,大便干燥,便秘,咳嗽无痰等症。

简单的女人滋阴补肾汤

1、材料:乌龟、猪腰、生姜,红枣、盐。

做法:先将乌龟放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,然后用文火慢炖。猪腰、生姜分别用清水洗净,与红枣、猪腰一起放入瓦煲内,加入清水2021毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改用文火煲1.5小时,加入适量食盐便可。此量可供3~4人用。如果用乌龟肉,可以将其洗净切片后,与猪腰、生姜等一同放入瓦煲内,加入清水1500毫升(约4碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时便可。此量可供3~4人用。

2、功用:滋阴润燥

乌龟、猪腰、生姜,红枣,蜜糖。

3、材料:猪腰、生姜、蜜糖。

做法:先将猪腰用温水洗净,再用沸水烫一分钟,切片,放入瓦煲内加水1000毫升(约1碗水量),武火煲沸后,改用文火煲2个半小时,加入适量食盐便可。此量可供2~3人用。

女人肾虚包煲这些汤喝

肾虚包煲什么汤喝

材料:山药15克,芡实15克,莲子肉15克,薏苡仁15克,猪瘦肉60克,盐少许。

做法:将山药、芡实、莲子肉、薏苡仁洗净,山药去皮洗净切块;猪瘦肉洗净切块,焯水;把全部用料放入炖盅内,加入适量清水,隔水炖2小时,加盐调味即可。

功效:滋阴补肾,健脾养心。

适应症:肾阴亏损,头晕耳鸣,心悸失眠,健忘遗精。

女人补肾煲的汤

1、黑豆羊肾汤

材料:黑豆100克,羊肾1对,生姜50克,盐适量。做法:将黑豆清洗干净后放入砂锅中,加适量水,煮至熟烂后,加入羊肾、羊肾等同煮,再加盐少许即可。功效:可益气补肾,适用于头晕目眩,腰膝酸软等症状。

2、黑米红枣汤

材料:黑米80克,红枣10颗。做法:将黑米和红枣清洗干净后放入砂锅中,加水至少3碗量,大火煮开后再小火煮至熟烂;加入适量蜂蜜调味即可。功效:可益气补肾,适合肾虚腰痛,头晕目眩,面色苍白等症状。

3、黑米桂圆枸杞汤

材料:黑米30克,龙眼肉15克,枸杞15g,冰糖适量。做法:将黑米和龙圆肉洗干净后放入锅中,加水至满锅口,用大火煮开后小火熬煮30分钟,加入适量冰糖即可食用。功效:可补肾养血,适用于头晕目眩,腰酸腿软等症状。

4、黑豆红花汤

材料:黑豆50克,红花6克。做法:将黑豆、红花清洗干净后放入锅中,加水至淹没黑豆,大火煮开后小火熬煮1个半小时,加入适量红糖即可食用。功效:可清热去火,适用于肝火旺盛,脸红目赤等症状。黑豆红豆红花汤可活血祛斑,适合女性经期后食用。黑豆红花汤可补肾强身,适合肾虚患者食用。

5、黑豆枸杞汤

材料:黑豆60克,黑米50克,红糖适量。做法:将黑豆、黑米清洗干净,放入砂锅中,加适量水,煮至熟烂后,加入红糖即可食用。功效:可补肾益血,适合肾虚患者食用。黑豆黑米汤可补肾养颜,适用于肾亏肾虚,月经不调以及腰痛等症状。

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