女人炖什么汤喝补肾:女人补腰补肾有这些汤

作者:小菠萝养生网 阅读:27 点赞:0

女人炖什么汤喝补肾:女人补腰补肾有这些汤

黑豆汤

黑豆是一种药食同源的食物,在中医中记载黑豆对于补肾的功效是很大的。

因为黑豆中含有丰富的蛋白质、多种矿物质及多种维生素。其中b族维生素的含量非常的丰富,具有活血、利水、祛风、解毒之功能。

所以说,女人补肾吃什么比较好,一定要吃黑豆才行。下边推荐几个补肾的食材,一起来看看吧。

黑豆是一种药食同源的食物,在中医中记载黑豆对于补肾是有很好的功效的。女性因为每月都会来月经,而来月经的时候,也正是身体排毒的时候,而黑豆中含有丰富的膳食纤维以及铁元素。这些物质可以促进血液的循环,帮助女性排出体内的毒素以及废物。

女性经常食用黑豆,可以帮助补充人体中流失的铁元素,预防贫血。另外,在黑豆中还含有花青素,这种物质具有很好的抗氧化功能,对于女性来说也能帮助清除体内的自由基,起到一个延缓衰老的功效。

黑豆汤中含有丰富的维生素c和维生素e,这是一种可以帮助清除体内的自由基,起到一个抗氧化的效果。

所以说,在月经期间,女性应该多喝黑豆汤,补充人体中流失的铁元素,避免因为缺乏铁元素而导致缺铁性贫血的出现。

黑豆是一种可以补肾的食物,经过研究发现,黑豆中含有丰富的维生素e以及花青素,这些物质具有很好的抗氧化作用,对于女性来说,也能起到一个美容养颜的功效。

所以说,在平时生活中,女性朋友要想补充人体中流失的铁元素,除了多吃黑豆之外,平时还要注意合理的运动,多注意休息。而且也要多多补充水分,这样能更好地预防便秘。

女人补腰补肾有这些汤

肾主骨,肝主筋,肾虚则骨失所养,故补益肾气,壮骨筋,治疗骨蒸劳热骨蒸。下面介绍几款有补肾壮腰的汤品。

[原料]

鹿角胶15克,猪肾4枚(去内膜,切碎),粳米100克,葱白、生姜、食盐各适量。

[制法]

先将猪肾(羊肾除外)洗净切碎,与鹿角胶、粳米同入锅中,加水适量,用小火煮30分钟,加入葱白,继续用小火煮30分钟即成。

[用法]

温热服。

[评注]

此方适用于肾阳不足型腰痛者。

[评注]

本方用鹿角胶为补益肾阳,填精血;粳米为补益肾阴之佳品;猪肾,粳米为助补肾气、养血生精;粳米补肾益精;诸味共为粥,更具温肾健腰之功效,适于中老年人肾气不足、气血亏虚型腰痛者。

[评注]

本方以鹿角胶补肾精,填精血,益精血,补虚劳,治虚劳羸瘦,精血亏损,阳痿、滑泻,早泄,遗精,尿频,尿血,崩漏,带下及虚寒性腹痛,遗精等为原料。

[制法]

将鹿角胶放入锅中煮30分钟,加入粳米和适量清水,用小火煮粥,粥成时,加入食盐,即可。

[评注]

此方温补肾阴,益精血;鹿角胶为补益肾精,填精血,壮骨筋;粳米健脾益胃;诸味合煮为粥,补益之力更强。

[评注]

本方用鹿角胶补肾精,填精血;粳米补肾气;诸料合煮为粥,补益之力更强,适于中老年人肾精不足、肾虚腰酸、腿痛、遗精,虚劳羸瘦、精血亏损所致之腰脊疼痛者。

女人喝这些汤补肾最好

很多的女性朋友由于各种各样的原因可能会导致肾虚的情况发生。一般出现肾虚之后,我们可以通过一些食疗的方法来进行调理和治疗。那么女人吃什么可以补肾呢?下面我们就来详细介绍一些可以补肾的汤类。

1.将羊腰子剔去筋膜臊腺,洗净,切块;

2、将羊肾片放入铝锅内,加水适量,慢火炖30分钟,加入调料即成。食用时,吃肉饮汤。

本方用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

[方七]

杜仲15克,威灵仙15克,肉苁蓉10克,羊肾一对,葱、姜、盐各适量。将羊肾剖开,去筋膜,洗净,切碎;杜仲、威灵仙水煎取汁,同羊肾、羊肾一起炖煮,熟后加入葱、姜、盐等调味品即成。具有补肾、强筋壮骨,降压强心的作用。适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

女性喝这些汤滋阴补肾

1、原料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓、白术各9克。

制法:将鸡洗净,去脏杂及尾部,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟服食。功效:益气养阴。适用于气虚乏力、面色萎黄、头目晕眩及盗汗等症。

2、原料:乌骨鸡1只,黄酒、生姜、食盐、味精各适量。

制法:将鸡宰杀,去除内脏和脂肪,洗净放血锅中,放入鸡腹血,并放入黄酒、食盐、姜、葱、清水,先用武火烧沸,改用文火炖,炖至鸡肉熟烂即成。功效:补血养阴。适用于肝肾阴虚、精血亏虚而致月经少、经色暗红、头晕眼花、心悸失眠、潮热盗汗等症。

3、原料:羊肉1000克,当归、黄芪、党参、姜片各适量。

制法:羊肉洗净切块,放砂锅中,并放入当归、黄芪、党参、生姜片,加清水适量,先用武火烧沸,然后转用文火炖,至羊肉烂熟即成。功效:益气补血。适用于气血两虚、形体瘦弱、贫血面色苍白、头晕乏力、经血量少等症。

4、原料:当归、熟地黄、白芍、川芎各15克。

制法:将当归、熟地黄、白芍、川芎切碎,再将药放入砂锅中,加清水适量煎煮,弃渣留汁,用洁净纱布过滤后,再加入洗净的药液煎煮,煮沸后,去药渣,将药液冲入药汁,加入适量白糖搅匀即成。功效:补血调经。适用于月经过少、经闭、痛经等症。

5、原料:羊肉500克,食盐、黄酒、生姜、当归、葱白、胡椒粉、味精各适量。

制法:将羊肉洗净,切块,放砂锅中,并放入当归、葱、生姜、食盐、黄酒和水适量,先用大火烧沸,改用小火炖,至羊肉酥烂后即成。功效:补气血、暖子宫、益精血。适用于虚寒性痛经、月经不调、面色苍白、乏力、出冷汗等症。注意:感冒发热者不宜食用。

6、原料:红花、桃仁各15克,熟地黄15克,当归10克,白芍6克,川芎3克。

制法:将诸药装入纱布袋,用2500毫升水煎煮,去渣取汁,加入洗净的羊肉、红花汁及少许食盐,再煮至肉烂汤稠,加入味精,即可食用。

本文网址: http://www.ahblwh.com/yangsheng/7o3483ev.html

本站系口粮站,内容均为「小菠萝养生网」原创整理,未经授权严禁采集转载,违者必究!!!!

标签: 女人 补肾

  • 评论列表 (0