芹菜炒鲜虫草花怎么做:鲜虫草花炒肉

作者:小菠萝养生网 阅读:28 点赞:0

芹菜炒鲜虫草花怎么做:鲜虫草花炒肉

虫草花的做法步骤:

1.12虫草花清洗干净,用温水浸泡2小时左右。

2.21将泡好的虫草花和虫草花放进高压锅

3.1将焯好的虫草花和浸泡过的虫草花放入高压锅

4.21把猪肝切好,放入高压锅

5.再倒入高压锅

6.加入适量的水

7.加入盐

8.加入味精

9.加入一勺酱油

10.加入适量胡椒粉

11.翻炒均匀

12.出锅装盘

烹饪小贴士:

13、虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、13种氨基酸、14种微量元素、13种维生素:

a、b13、b2、d、e、c、hg、k、fe、zn、zn、cr、mn、zn、h、et、al.

sod、抗脂质过氧化、抗氧化、增强免疫、降血脂、抗疲劳、抗菌、镇静、抗炎、镇痛、降血糖、补肾、提高肾上腺、胰岛素等功能。2、猪肝富含铁元素,是补血的首选食品;其次为猪肉中含有丰富的维生素a,具有促进造血细胞的生成,促进生长发育的作用;其次为猪肝中还具备一定量的叶酸,具有维持血液酸碱平衡和防癌的功效;此外还有助于增强机体的免疫功能。3、猪腰子具有补肾益精、滋养腰膝的功效,是中医学上一味治疗肾虚的良药;猪腰子具有养阴清热、润肺生津的作用;猪肝具有补肝明目的功效;猪腰子具有补血止血的作用;猪肾能治肾虚腰痛,通利膀胱,补肾助阳;此外对于腰肌劳损、肾虚遗精、小便频多、耳聋耳鸣、头发早白等症状具有良好的缓解功效。4、虫草花具有提升人体免疫力和抵抗力的能力;经常食用虫草花具有抗菌、消炎、止咳、祛痰、平喘等作用,能够缓解肾虚引起的症状;此外对于女性具有美容养颜、润肤养颜的作用。

小贴士:

1、虫草花具有一定的滋补效果,因此不建议大家将虫草花与其他的补药一起食用,以免影响身体的健康。2、虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、14种微量元素、12种维生素:a、b1、b2、b6、b12、c、d、

鲜虫草花炒肉

虫草花是归属于中药材的一种,也是十分珍贵的一种中药材,虫草花尽管是十分宝贵的一种中药材,可是虫草花并并不是一般的食材,并且虫草花中含有有丰富多彩的蛋白和多种多样营养元素,服用以后针对身心健康的益处十分多,可是虫草花一般在服用的情况下是用开水焯一下,那样能够除去虫草花的腥味儿。

1、鲜虫草花洗净沥干水,瘦肉切片,加入生姜片,大蒜,干淀粉拌匀腌制片刻。

2、锅热下油,放入腌好的肉片,滑炒,炒至变色,放入虫草花,加入盐,味精,翻炒均匀。

3、最后放入适量水烧开,放入鲜虫草花,加盖小火焖煮10分钟即可盛出,加入少许香菜,淋上香油,撒上葱花就可以。

4、虫草花性平和,不寒不燥,一年四季均可食用,老人孩子更适合吃。

5、虫草花不仅适合日常保健,还是养颜的佳品。

6、虫草花有抗衰老、养颜美容的功效。

7、虫草花中含有核黄素,能有效抑制癌细胞的生长,对防止癌症的扩散有良好作用。

8、虫草花还能调节人体内分泌,补肾壮阳,对人体的健康有益。

9、虫草花还能提高人体免疫力,抗疲劳,调节体内的脏腑功能,对抗疲劳,提高人体的耐力。

虫草花炒肉片

材料:

虫草花1小把,瘦猪肉200克,青椒1个,胡萝卜1个,油适量

1、将虫草花、瘦肉分别洗净备用,虫草花和青椒洗净,切小。

2、锅中倒入适量油,放入虫草花翻炒,加入适量盐,放入青椒翻炒片刻即可。

鲜虫草花炒的步骤

虫草花是一种十分宝贵的营养成分滋补品,其营养成分丰富多彩、味儿十分的美味,而虫草花的吃法也是各种各样,能够立即用来烧菜、熬汤等,还可以与许多食物配搭烹制,味儿也是十分美味可口的。今日网编便会详解虫草花的几类作法,给你在家里就可以吃获得虫草花。

1、食材:干虫草花

20克

红花5克

干木耳5克

葱花10克

1、制作方法:

将虫草花和木耳都洗净,红花干木耳泡发,葱花切碎,备用。

2、食材:干虫草花,木耳,红花干木耳都准备好。

3、食材洗净,备用。

4、锅中注入适量清水,烧开,放入虫草花,木耳,红花,葱花,烧开。

5、煮开后,加入适量食盐,味精,调好口味,即可出锅。

鲜虫草花炒青椒

在生活起居中虫草花是归属于一种较为普遍的滋补养生食材,而虫草花是归属于一种食用菌,不但口味美味,并且在其中所含有的营养成分丰富多彩,常常服用对人体能够具有健康保健的作用,而虫草花的食用方法有很多种多样,能够用以烹制,还可以用于煲汤味儿十分美味,并且十分营养成分,能够将虫草花制做成鲜虫草花炒青椒。

1、虫草花洗净后用水泡3-5分钟,青椒洗净后,切成斜刀块。

2、锅里放入油烧热,放入蒜片煸出香味后加入虫草花、青椒,再加入适量盐和少许味精翻炒,最后加入少许鸡汤即可出锅。

3、鲜虫草花和青椒焯水,这样可以除去鲜虫草花表面的泥沙和虫草花表面的脏东西,保证干净。

4、炒虫草花的时候,一定要多加水,水量要一次性加够,中途不能加水。

5、虫草花和青椒焯水一定要用开水,开水可能会破坏虫草花本身的香味以及虫草花的营养,最后虫草花和青椒一起下锅,加适量盐和鸡精调味即可。

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