女生来月经不能吃的食物有哪些:来月经不能吃的食物

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女生来月经不能吃的食物有哪些:来月经不能吃的食物

女性朋友来月经期间,身体是十分敏感的,一定要注意饮食,这样才不会影响健康。那么,女生来月经不能吃什么呢?下面小编就为大家介绍几种食物,大家可以来月经期间要尽量避免食用。女孩在经期,不要食用生冷食物。

1、凉性食物:生冷的食物会导致痛经的发生,所以在经期的时候一定要注意自己的饮食,不要吃生冷的食物。

2、酸性食物:酸性食物会导致痛经的发生,所以在月经期间不要吃酸性食物。

3、辛辣食物:在月经来期间,辛辣刺激的食物容易导致月经量增加,所以经期的时候尽量少吃。

4、冰镇食物:很多女孩子在经期的时候都会吃一些冰镇的食物,但是这样的食物对身体会造成一定的伤害,所以在月经期间,一定要避免。

5、生冷食物:很多女孩子在月经来期间会选择喝生水,其实这是不对的,月经期间吃生冷的食物容易导致身体出现痛经的发生。

6、辛辣食物:辛辣刺激的食物会导致痛经的发生,所以在月经期间,一定不要吃辛辣刺激的食物,例如辣椒、胡椒、酒、芥末等。

7、高盐食物:很多女孩子在月经期间经常吃一些含盐量高的食物,对于身体会造成很大的伤害,所以月经期间,一定要远离高盐的食物,如腌菜、咸鱼等等。

经期是女性特殊的生理时间,所以女性一定要注意饮食。不少女性在月经期间经常食用辛辣食物,这对身体会造成一定的伤害。所以在月经期间,一定要注意不要吃辛辣食物。

月经来时不能吃的食物

1、生冷食物:经期食生冷食物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果、桃子等食品。

2、酸涩食品:若在月经期间食用了这些酸涩食品,容易导致血液过酸,从而引起月经过少甚至痛经。如酸梅、未成熟的酸梨、未成熟的乌梅和未成熟的酸梨等。

3、田螺:田螺肉性大凉,能清热明目。月经期间忌吃田螺等寒性之物。田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、西瓜:月经期间应少吃西瓜,容易产生经痛或月经紊乱。

5、柿子:性寒,有清热润燥、止咳化痰作用。月经期间不要吃柿子。

6、芒果:属于寒凉水果,即使在月经期间也不应该食用。月经期间也不应该吃芒果,因为月经期过度的吃芒果会加重月经量的。

7、螃蟹:螃蟹性寒,即使在月经期间也不应该食用,因为它可能引起月经不调。经期的时候,不应该吃螃蟹。

8、山楂:性温,味酸甘,月经期间吃山楂很容易导致经血量的过多,尤其是体寒的女性,更应该少吃。

9、西瓜:西瓜属于生冷食物,因为西瓜有一定的凉血作用,经期间,应该尽量避免食用。

10、柿子:性寒,即使在月经期间也不应该吃柿子,因为月经量过多的吃柿子很容易引起痛经,或者造成月经紊乱。

11、西瓜:性寒,即使在月经期间也不应该食用,因为西瓜含有大量水分,过量食用的时候容易产生大量水分积聚在体内,造成经期腹泻。

12、西红柿:性寒,即使在月经期间也不能吃西红柿,否则会对子宫造成影响,特别是体寒的女性,更不能吃西红柿。

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